Thay thế túi Túi nặng

Các túi đấm cao cung cấp một tập luyện tim, tập luyện chống lại và là phương tiện để phát triển hình thể tốt trong cú đấm và cú đá của bạn. Tuy nhiên, chúng có thể là khó khăn để cài đặt và có thể không phù hợp hoàn toàn trong một số trường hợp sống hoặc đào tạo. Nếu bạn đang ở trong một sự sửa chữa như vậy, bạn sẽ không gặp may. Có nhiều cách khác để có được những lợi ích tương tự.

Video trong ngày

Túi Free-standing

Túi đấm bốc tự do trông và hoạt động giống như một túi đấm thường xuyên. Nó có hình trụ, có đệm, và có cùng một lượng kháng. Tuy nhiên, những túi này không treo từ trần. Thay vào đó, xi lanh nằm trên một hồ chứa bạn có thể đổ nước, đá hoặc cát. Điều này cung cấp một trọng lượng để giữ cho bạn từ gõ nó qua với cuộc đình công của bạn. Nói chung, bạn sẽ sử dụng loại túi này gần như chính xác như bạn sẽ có một túi đấm dày thường xuyên.

Những bề mặt ngẫu hứng

Nếu bạn có một tấm lót cắm trại và dây thừng, bạn có thể buộc nó vào một cái cây và sử dụng nó giống như cách bạn làm một chiếc túi nặng. Đối với các bài tập đấm trực tiếp, bạn chỉ có thể sử dụng đệm ghế sofa, hoặc nửa trên cùng của một chiếc ghế dễ dàng. Bất kỳ bề dày, đệm nào có độ ổn định bên dưới hoặc bên dưới có thể hoạt động như một bộ phận thay thế nặng nếu bạn sử dụng một chút khéo léo. Mặc dù không có lựa chọn nào phù hợp như một công cụ đào tạo trước, nhưng chúng không phải là đào tạo chút nào.