Khát và miệng khô vào ban đêm

Khát và khô miệng vào ban đêm có thể rất khó chịu. Khát nước ban đêm và miệng khô có thể gây ra đau đớn và khó chịu, và cũng có thể là triệu chứng của các điều kiện khác. Điều quan trọng đối với tất cả những người đau khổ liên tục và khô miệng vào ban đêm để tìm kiếm lời khuyên của một chuyên gia y tế. Thuật ngữ kỹ thuật khô miệng là Xerostomia.

Video trong ngày

Triệu chứng

Nguyên nhân

Khó thở ban đêm và khô miệng vào ban đêm có thể gây ra một số điều. Mất nước và ăn uống không đầy đủ sẽ gây ra tình trạng này. Miệng thở hơn là sử dụng mũi cũng có thể làm tăng nguy cơ khô miệng. Một mũi nghẹt mũi, đau họng hoặc một bệnh nhẹ có thể dẫn đến tình trạng này, cũng như các vấn đề về tinh thần như sợ hãi hoặc lo lắng về một sự kiện sắp tới.

Dinh dưỡng

Khó thở ban đêm và khô miệng vào ban đêm có thể là kết quả của một vấn đề dinh dưỡng kinh niên. Ngoài việc thiếu chất lỏng, một chế độ ăn uống không bao gồm đủ lượng trái cây và rau cải có thể làm tăng nguy cơ mất nước. Thiếu vitamin, thiếu chất riboflavin và thiếu vitamin A đều được trích dẫn vì có thể gây ra khát và khô miệng vào ban đêm.

Điều kiện

Nghiên cứu y học đã cho thấy khát và khô miệng vào ban đêm có thể là một triệu chứng đáng lo ngại của các điều kiện khác. Vì lý do này, nếu bạn liên tục trải qua những triệu chứng này, điều quan trọng là tìm kiếm lời khuyên của một chuyên gia y tế. Health Line trích dẫn khô miệng như là triệu chứng của bệnh tiểu đường týp 1.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Một số biện pháp khắc phục tại nhà được báo cáo để hỗ trợ với khát và khô miệng vào ban đêm. Điều quan trọng cần nhớ là mặc dù họ có thể sử dụng một số, các biện pháp khắc phục này không phải là sự thay thế cho việc điều trị từ chuyên gia y tế. Bạn nên sử dụng máy làm ẩm để vừa độ ẩm trong không khí và tăng lượng nước uống hàng ngày. Nhai kẹo cao su trước khi đi ngủ có thể làm tăng dòng nước bọt và có thể giúp ngăn ngừa khô miệng và khát vào ban đêm. Nhấm vào bánh kẹo cứng không chứa đường, viên đá hoặc bánh không đường có thể giúp khô miệng và khát vào ban đêm. Bạn nên tránh caffein và rượu trong chế độ ăn uống của bạn để giảm cơ hội mất nước.