Các chất kẽm Chelated làm gì?

Kẽm là chất khoáng cần thiết cho cơ thể bạn với lượng tương đối nhỏ, ít nhất là 20 mg mỗi ngày tùy thuộc vào kích thước cơ thể của bạn. Kẽm nguyên tố được hấp thu rất kém trong ruột của bạn vì vậy trong hình thức bổ sung, nó thường gắn liền với một chất chelating, một hợp chất mà liên kết hoặc grabs vào nó và tạo điều kiện hấp thụ. Như vậy, kẽm chelated đề cập đến kẽm nguyên tố hoặc nguyên tử gắn với phân tử khác, chẳng hạn như axit picolinic. Một khi trong cơ thể, kẽm là quan trọng để đáp ứng miễn dịch mạnh, tăng trưởng và cân bằng lượng đường trong máu. Tham khảo với bác sĩ nếu bạn cần bổ sung kẽm có chelated.

Video của Ngày

Các dạng kẽm

Kẽm kẽm được chia làm hai loại chính: axit hữu cơ và axit amin. Các axit hữu cơ thường gắn liền với kẽm bao gồm axit picolinic, axit orotic, axit xitric và axit gluconic. Amino axit thường gắn liền với kẽm bao gồm methionine, monomethionine và aspartic acid. Do đó, các nhãn trên chai bổ sung sẽ được đọc picolinate kẽm, gluconat kẽm, vv Bổ sung kẽm cũng có sẵn gắn liền với axit vô cơ, như sulfat và oxit, nhưng chúng gần như không phổ biến hoặc hấp thụ. Các chất bổ sung kẽm có trong viên, dạng lỏng, viên nang và kem dưỡng. Xử lý một dung dịch kẽm kẽm trong miệng của bạn là một cách tuyệt vời để hấp thụ khoáng chất.

Lợi ích tiềm ẩn khác

Theo Viện Linus Pauling, kẽm đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể bạn và có thể giúp ngăn ngừa thoái hoá điểm vàng của tuổi tác, cân bằng lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 và giảm tỷ lệ mắc bệnh ở những bệnh nhân nhiễm HIV, mặc dù cần có nhiều nghiên cứu hơn trước khi có thể đưa ra những khuyến nghị dứt khoát.