HWP nghĩa là gì?

HWP là viết tắt của cân nặng chiều cao. Nó là một từ viết tắt của từ '90', thường được sử dụng trong quảng cáo cá nhân để chỉ ra người đó không bị thừa cân. Nó có thể được sử dụng thay cho chiều cao và trọng lượng thực tế cả để tiết kiệm không gian và để bảo vệ sự riêng tư nhưng cũng vì chỉ cần lưu ý chiều cao và trọng lượng không phải lúc nào cũng chuyển tải liệu một người có hình dáng đẹp hay không.

Video trong ngày

>

Trọng lượng không phải là chuyện toàn bộ

Một người đàn ông cao 5 feet 9 inches có âm thanh nặng 175 lbs., nhưng nó sẽ không phải là không phổ biến cho ai đó rất phù hợp với những người làm thể hình. Cơ bắp nhiều hơn chất béo cho cùng một thể tích - một lít cơ nặng khoảng 1. 06 kg, và cùng một khối lượng chất béo chỉ nặng 0. 9 kg. Vì vậy, rằng 175 lbs. có thể là một bụng của blubber hoặc biceps thép.

Heavy Bones

Phụ nữ đôi khi đã cố gắng giải thích cân nặng của họ bằng cách nói rằng họ có "xương nặng. "Có một tình trạng sức khoẻ cực kỳ hiếm gặp gọi là loãng xương, trong đó xương xuất hiện dày đặc trên một tia X và dễ vỡ. Phụ nữ lớn tuổi có thể mất cân vì loãng xương, trong đó có những lỗ nhỏ trong xương làm cho chúng nhẹ hơn và dễ gãy hơn. Xương hỗ trợ cơ mạnh mẽ làm tăng mật độ; tuy nhiên, cơ hội của mật độ xương là yếu tố xác định trọng lượng không cao.

Tỷ lệ vấn đề

Có tính đến chiều cao, cân nặng và cơ, vẫn có một yếu tố khác là hình dạng. Mật độ xương có vấn đề một chút, nhưng quan trọng hơn là xương được hình thành như thế nào. Khung hình rất quan trọng trong việc đánh giá liệu một người có phù hợp. Kích thước chân không thay đổi chính xác theo chiều cao, đường kính của hông, ngực và vai. Một người đàn ông với vai rộng trên một khung ngắn sẽ nặng hơn một người đàn ông với đôi vai nhẹ cùng một chiều cao ngay cả khi họ đang ở cùng một mức độ thể dục. Một số phụ nữ cố gắng ăn kiêng ở mức 6 sẽ không bao giờ thực hiện được vì họ có cấu trúc xương có kích thước 10 mà không có một ounce thịt trên đó.

Đánh giá trọng lượng hợp lý

Trọng lượng thủy tĩnh đặt một người vào bể nước để xem lượng nước họ thải ra. Nó đã từng được coi là tiêu chuẩn vàng để xác định thành phần cơ thể.

Trọng lượng đôi khi được đo bằng một ống bao quấn quanh da tập trung tại các vị trí cụ thể trên cơ thể. Thử nghiệm gấp da có thể khá chính xác nếu được thực hiện bởi chuyên gia.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) đơn giản chỉ so sánh trọng lượng và chiều cao nhưng cho phép các loại khung khác nhau. Đây là phương pháp nhanh nhất và dễ dàng nhất. Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ (ACSM) đã xác định rằng chỉ số BMI trên 25 có nghĩa là cân nặng sẽ được xem xét.

Thừa cân trong một thế giới mỏng

Theo ACSM, hơn 50% người ở Hoa Kỳ bị thừa cân và 22% béo phì vào năm 2001.Điều này dẫn đến những ảnh hưởng về sức khoẻ. Đang thừa cân không phải là hiếm, nhưng nó là một vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, về phương diện thẩm mỹ, các nền văn hoá khác nhau tin rằng tỷ lệ khác nhau của chất béo với cơ là hấp dẫn, vì vậy nhãn "HWP" có thể là một để giải thích.