10 đIều cần nhớ trước khi chơi trò chơi bóng rổ quan trọng

Bóng rổ là một trò chơi đòi hỏi bạn không chỉ được chuẩn bị về thể chất mà còn sẵn sàng về tinh thần. Bạn có thể dành nhiều giờ làm việc về kỹ thuật và các nguyên tắc cơ bản, nhưng nếu bạn không chuẩn bị để cạnh tranh từ mọi góc độ, bạn sẽ gặp khó khăn khi thành công. Huấn luyện viên huyền thoại UCLA John Wooden đã từng nói rằng không chuẩn bị chuẩn bị thất bại. Các thói quen bạn hình thành trước một trò chơi quan trọng sẽ ảnh hưởng đến việc bạn thực hiện tốt như thế nào.

Video trong ngày

Thực hành Hoàn hảo Makes Perfect

->

Hiện thực hành. Hình ảnh: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Hiện tại thực tế và đi qua các chuyển động mà không cần nỗ lực sẽ chỉ làm tổn thương cơ hội thành công của bạn. Bạn đã có thể nghe huấn luyện viên của bạn cho bạn để thực hiện các cuộc tập trận với tốc độ trò chơi. Thực hành nguyên tắc cơ bản của bạn một cách chính xác và mạnh mẽ không chỉ làm cho bạn tốt hơn mà còn mô phỏng những gì bạn sẽ phải đối mặt trong các tình huống trò chơi.

Thực hiện chiến lược

Một huấn luyện viên hiệu quả sẽ dành thời gian chuẩn bị cho đội của mình để chơi bằng cách dạy cho bạn những pha chơi mà bạn sẽ chạy trong một trận đấu. Nhớ các vở kịch này để bạn không dành thời gian trò chơi để lo lắng về nơi bạn cần phải ở trên sàn. Làm như vậy sẽ cho phép bạn tập trung vào các khía cạnh khác của trò chơi.

Chúng tôi Trước tôi

Một đồng đội tốt làm cho các cầu thủ xung quanh anh ấy tốt hơn. Một trò chơi quan trọng có thể lôi kéo bạn để cố gắng tiếp nhận và làm quá nhiều. Hãy tự quyết định bằng cách đặt màn hình, chia sẻ quả bóng và di chuyển để mở. Mỗi thuộc tính này sẽ làm cho đội của bạn dễ dàng hơn trong việc ghi bàn và trong phần lớn trường hợp, bạn sẽ được khen thưởng.

Ăn phải

Ngay cả khi bạn đã sẵn sàng để đi, cơ thể của bạn sẽ không được hợp tác nếu bạn không cung cấp đúng nhiên liệu. Là một vận động viên, bạn nên cố gắng duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh mỗi ngày và không chỉ vào những ngày bạn có một trò chơi lớn. Ăn một bữa ăn cao carbohydrate hai giờ trước khi trò chơi thời gian để cho thời gian ăn của bạn để tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho năng lượng.

Hãy nghỉ ngơi

->

Có được tám tiếng đồng hồ trong đêm trước khi tập luyện hoặc một trò chơi lớn. Tín hiệu hình ảnh: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Thật là khó ngủ trong đêm trước một trận đấu lớn, nhưng nghỉ ngơi tốt có nghĩa là bạn sẽ có tinh thần và thể chất sắc nét, điều này sẽ giúp bạn tập trung hơn. HLV Alan Stein của huấn luyện viên trường trung học DeMatha gợi ý tám tiếng đồng hồ vào ban đêm trước khi luyện tập hoặc một trận đấu lớn.

Chụp bánh răng của bạn

->

Hãy nhớ mang giày, đồng phục và bất cứ thứ gì bạn cần vào ban đêm trước trận đấu lớn của bạn. Mặc dù có vẻ rõ ràng, hãy nhớ đóng gói giày dép của bạn, đồng phục của bạn và bất cứ thiết bị nào bạn cần vào ban đêm trước trận đấu lớn của bạn.Điều này sẽ loại bỏ sự phân tâm không cần thiết và cho phép bạn chuẩn bị tinh thần cho trò chơi.

Kéo dài và Khởi động

->

Đẩy mình để bạn đã sẵn sàng để đi theo thời gian âm thanh buzzer để bắt đầu trò chơi. Thưởng thức hình ảnh: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Sự khởi động trước trận đấu nên được sử dụng để có được một mồ hôi to đi và nới lỏng cơ bắp của bạn để bạn bảnh bao khi trò chơi bắt đầu. Không chỉ đi bộ thông qua sự nóng lên mà không chuẩn bị cho mình. Đẩy mình để bạn đã sẵn sàng để đi theo thời gian buzzer âm thanh để bắt đầu trò chơi.

Không đánh giá quá

->

Nếu bạn đã làm mọi thứ khác để chuẩn bị, hãy để trò chơi đến với bạn. Nhiều người chơi cuối cùng bị nghẹt thở trong các tình huống game lớn vì họ sợ hãi và suy nghĩ quá nhiều. Điều này thường xảy ra bởi vì người chơi đã không chuẩn bị cho trò chơi và suy nghĩ trong điều khoản tiêu cực thay vì với sự tự tin. Nếu bạn đã làm mọi thứ khác để chuẩn bị, hãy để trò chơi đến với bạn.

Có Tâm trạng

->

Chơi một trò chơi bóng rổ quan trọng trước đám đông không phải là điều mà nhiều người phải làm. Ảnh: Yobro10 / iStock / Getty Images

Chơi một trò chơi bóng rổ quan trọng trước đám đông không phải là điều mà nhiều người phải làm. Sử dụng thời gian trong phòng thay đồ trước khi trò chơi để tâm trí mình với âm nhạc hoặc thông qua các cửa hàng khác.

Thưởng thức Ride

->

Hãy thư giãn và tự tin rằng công việc bạn đã chuẩn bị cho trận đấu lớn sẽ trả hết. Nếu bạn đã làm tất cả mọi thứ bạn có thể để đảm bảo rằng bạn đã sẵn sàng, bản thân trò chơi sẽ là một phần dễ dàng. Bóng rổ có nghĩa là vui nhộn, nhưng người chơi thường cho phép áp lực tiêu thụ chúng. Hãy thư giãn và tự tin rằng công việc bạn đã chuẩn bị cho trận đấu lớn sẽ trả hết.