5 đIều bạn cần biết về tự làm trong bóng rổ
Mục lục:
Nếu có ai chơi bóng rổ được tổ chức, các thuật ngữ "tự tử" và "gassers" làm cho họ bối rối. Những bài tập tim mạch này sử dụng các đường dây trên sân để đánh dấu điểm chạy cho các vụ tự sát. Ví dụ, một người chơi sẽ bắt đầu ở một đầu cuối, chạy đến đường ném miễn phí, chạm vào dòng và quay trở lại dòng cuối cùng. Lặp lại quá trình này đến đường giữa sân, đường ném miễn phí đối diện và đường kết thúc đối diện. Có những biến thể khác nhau của cuộc chạy này, nhưng về cơ bản là làm thế nào để tự tử trong bóng rổ.
Video trong Ngày
Nếu có ai chơi bóng rổ được tổ chức, các thuật ngữ "tự sát" và "gassers" làm cho họ bối rối. Những bài tập tim mạch này sử dụng các đường dây trên sân để đánh dấu điểm chạy cho các vụ tự sát. Ví dụ, một người chơi sẽ bắt đầu ở một đầu cuối, chạy đến đường ném miễn phí, chạm vào dòng và quay trở lại dòng cuối cùng. Lặp lại quá trình này đến đường giữa sân, đường ném miễn phí đối diện và đường kết thúc đối diện. Có những biến thể khác nhau của cuộc chạy này, nhưng về cơ bản là làm thế nào để tự tử trong bóng rổ.
