Amygdala & Herbs

Hạt amiđan là những vùng nhỏ, song song trong não được coi là một phần của hệ limbic. Như vậy, chúng rất quan trọng trong việc xử lý và điều chỉnh bộ nhớ và cảm xúc, đặc biệt là sợ hãi và lo lắng. Sự rối loạn chức năng hoặc mất cân bằng trong hạch hạnh nhân thường dẫn đến những hành vi xã hội không thích hợp như phobias, compulsions, paranoia and depression. Một số loại thảo mộc ảnh hưởng đến sản xuất hoóc môn và hóa học trong não, có thể cân bằng chức năng của amiđan và giảm các triệu chứng. Tham khảo với bác sĩ của bạn trước khi pha chế các chất bổ sung thảo dược với bất kỳ thuốc theo toa nào.

>

Amygdala

Vùng amiđalala bao gồm các tế bào thần kinh hình quả hạnh gắn kết chặt chẽ với nhau trong thùy thái dương của não bạn. Nó thực hiện vai trò chính trong việc hình thành và lưu trữ những kỷ niệm liên quan đến các sự kiện cảm xúc mạnh mẽ, đặc biệt là những sự lo sợ và sợ hãi, theo cuốn sách "Con người sinh lý học: Một phương pháp tiếp cận tổng hợp". Cá mập cũng tham gia vào việc hợp nhất bộ nhớ, các chất lưu thông thần kinh, và các hoocmon, đặc biệt là những chất được sản sinh bởi các tuyến thượng thận, có liên quan mật thiết với chức năng của amygdala

Kava Kava kava, còn gọi là Piper methysticum, là cây bụi và là thành viên của gia đình hạt tiêu có nguồn gốc từ các hòn đảo ở Nam Thái Bình Dương Kava kava có lịch sử lâu dài như một loại thảo dược, đặc biệt là điều trị lo lắng, trầm cảm, mất ngủ và đau nhẹ Theo "Tiêu chuẩn tự nhiên Herb & bổ sung tham khảo: Các nghiên cứu lâm sàng dựa trên bằng chứng", nghiên cứu hạn chế chỉ ra rằng kava kava có thể làm giảm over-acti độ dẻo dai trong vùng amiđalala và hệ limbic nói chung, là một phần của não liên quan đến rối loạn lo âu. Kava kava không gây nghiện và nó đã được chấp thuận để sử dụng với chứng mất ngủ và lo lắng ở Đức và Thụy Sĩ.

St. John's Wort

St. Bách thảo của John là một cây có hoa màu vàng được sử dụng để pha chế chè, chất chiết xuất và thuốc viên để làm giảm chứng trầm cảm, lo lắng và rối loạn giấc ngủ. Nó hoạt động chủ yếu bằng cách tăng mức độ serotonin trong não của bạn. Theo một nghiên cứu của Pakistan cho chuột được xuất bản trong ấn bản năm 2009 của "Tạp chí khoa học dược phẩm Pakistan", rong rêu của St. John có ảnh hưởng đáng kể đến các hoocmon và chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến stress và làm giảm tác động của stress lên amiđalala và các cấu trúc khác trong não. Cortisol và adrenaline được sản xuất bởi các tuyến thượng thận của bạn, nằm trên đỉnh thận của bạn, để đáp ứng với stress.

Cortisol and Adrenaline Cả hai loại hoóc môn này đều nhanh chóng lan đến não của bạn và kích hoạt amygdala, gây ra nhiều cortisol hơn nếu stress, sợ hãi, lo lắng hoặc các cảm xúc tiêu cực khác không được giải quyết.Như vậy, kiểm soát sự phóng thích cortisol từ tuyến thượng thận làm giảm hoạt động quá mức trong amiđan và thiết lập một vòng phản hồi dương tính. Các loại thảo mộc được phân loại là chất thích nghi có khả năng hạ thấp hoóc môn khi chúng cao, nhưng tăng chúng khi chúng quá thấp. Theo "Nguyên tắc và Thực hành Liệu pháp Phytotherapy: Y học thảo dược hiện đại", các loại thảo mộc thích ứng có thể giúp làm vừa lòng hoạt động ở amiđan và làm giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm bao gồm rhodiola, nhân sâm Siberi, rễ cây cam thảo và valerian.