Lợi ích của viên Wheatgrass
Mục lục:
Mặc dù bạn thường không thêm cỏ vào chế độ ăn kiêng của mình, một dạng cỏ được sản xuất bằng cách nảy mầm hạt lúa mỳ là một phần của thuốc thảo dược truyền thống trong nhiều năm. Wheatgrass, như nó thường được gọi, có chứa một số vitamin và khoáng chất, cùng với chất diệp lục và một số chất dinh dưỡng thực vật. Mặc dù cỏ tươi thường được nến để tạo ra thức uống, nhưng lúa mì trắng dạng bột cũng có sẵn trên viên nén - và nó có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khoẻ của bạn.
Thuốc bổ Wheatgrass
Viên Wheatgrass là một nguồn quan trọng của vitamin C và betacarotene, tiền chất vitamin A. Chúng cũng chứa folic acid, vitamin B, canxi, sắt và kali. Kiểm tra nhãn sản phẩm để xác định hàm lượng chất dinh dưỡng chính xác của viên thuốc. Thuốc viên có ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm vì sức khoẻ, nhưng tốt nhất bạn nên mua các chất bổ sung không bị nhiễm bẩn bởi các vật liệu hoặc vi sinh vật ngoại lai. Viên Wheatgrass thường được coi là an toàn, nhưng chúng có thể gây phản ứng nếu bạn bị dị ứng với lúa mì hoặc không dung nạp gluten. Nói chuyện với bác sĩ để quyết định xem viên nén có hữu ích cho bạn hay không.
