Vỉ trên Chân trượt tuyết

Các hoạt động thể dục mới thường đi kèm với những nguồn cảm giác khó chịu mới cho đến khi cơ thể bạn điều chỉnh theo những áp lực và nhu cầu không quen thuộc. Thể thao và các bài tập đòi hỏi sự di chuyển kéo dài, kể cả trượt tuyết, thường gây ra các vết loét trên bàn chân và chân khi những bộ phận cơ thể này tiếp xúc với ma sát và áp suất không mong muốn. Sau khi trượt tuyết một thời gian, bạn có thể phát triển calluses bảo vệ trong cùng một khu vực nơi mà bạn đã có vỉ. Vết rộp và tổn thương có thể được giảm thiểu hoặc ngăn ngừa bằng cách mặc đúng quần áo và thiết bị.

Video của Ngày

Nguyên nhân

Sự va chạm và áp lực liên tục lên da của bạn là nguyên nhân gốc gây ra các vết loét, bao gồm cả những vết chân trên chân bạn khi trượt tuyết. Trong khi quần tuyết hoặc quần áo khác có thể gây áp lực hoặc ma sát trên đôi chân của bạn, thủ phạm nhất có thể là giày trượt tuyết của bạn. Nếu giày trượt tuyết của bạn quá chặt chẽ, vết loang hình thành từ áp lực liên tục trên chân; nếu chúng quá lỏng lẻo, chúng có thể cọ xát lên và xuống trên chân khi bạn trượt tuyết. Nếu chân bạn bị đổ mồ hôi dưới lớp áo quần mà bạn mặc trong khi trượt tuyết, điều này tạo điều kiện cho sự hình thành vỉ. Lớp da trên cùng tách ra từ lớp bên dưới và chất lỏng hoạt động như một miếng đệm ở giữa.

Điều trị

Vết trầy vào chân sau khi trượt tuyết không cần điều trị; họ sẽ tự đi mất trong vài ngày. Tuy nhiên, nếu vỉ của bạn gây ra đau đớn hoặc khó chịu, bạn sẽ có tùy chọn bật chúng. Nếu bạn đang đi trượt tuyết, điều này có thể là cần thiết để ngăn chặn các vỉ không can thiệp vào việc bạn hưởng kỳ nghỉ. Rửa tay và chân bằng nước ấm và xà phòng, sau đó khử trùng một kim, vỉ và các vùng da xung quanh bằng cọ xát rượu. Cắm kim chỉ qua lớp trên của da tách ra, ở cạnh rất của mỗi vỉ. Cho phép chất lỏng thoát ra đầy và lau sạch. Áp dụng kháng sinh tại chỗ và bao phủ vết thương băng băng. Tránh gây áp lực hoặc ma sát trên các vùng bị ảnh hưởng cho đến khi lành lại.

Cảnh báo

Không chảy máu rộp, cảnh báo Phòng Chấn thương Thể thao. Những triệu chứng này xảy ra khi một mạch máu bị hư hỏng do ma sát hoặc áp suất gây ra một vết loét và máu chảy vào vùng giữa các lớp da. Mụn rộp máu có nguy cơ lây nhiễm cao hơn các vết loét khác. Nhiễm trùng là mối quan tâm chính với tất cả các vết loét, đặc biệt là sau khi bạn bật chúng. Sử dụng kháng sinh tại chỗ và thay băng vết thương trên vỉa nách hai lần một ngày và bất cứ khi nào chúng ướt hoặc bẩn. Để lớp trên cùng của da trên vỉ để bảo vệ thêm. Nếu bạn bị đỏ mặt nhiều, đau, viêm, oozing hoặc các dấu hiệu khác có thể nhiễm trùng, đi khám bác sĩ ngay.