Whey Protein & Nấu bằng sữa Không
Mục lục:
Khi bạn đang tìm kiếm một cách dễ dàng để bổ sung lượng protein của bạn, whey protein có thể là một sự lựa chọn thuận tiện. Nếu bạn bị dị ứng sữa, bạn có thể do dự khi sử dụng một chất bổ sung có nguồn gốc từ sữa. Tuy nhiên, bạn có thể thấy rằng một số loại whey protein nhất định không ảnh hưởng đến bạn và hoàn toàn an toàn khi tiêu thụ.
Video trong ngày
Giao dịch về không dung nạp sữa
Các thiết bị chuyển mạch đơn giản
Nếu bạn đang có một phản ứng bất lợi đối với một loại whey protein cụ thể, nó có thể là các thành phần khác gây ra nó, theo chuyên gia dinh dưỡng thể thao John Berardi, vậy hãy thử đổi thương hiệu. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn một loại protein khác, chẳng hạn như gạo, đậu hoặc protein trứng. Luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn.
