Kiểm toán thân thể: Các cuộc thử nghiệm y tế Đàn ông ở độ tuổi 30 của họ nên

Có một cảnh trong một "Mad Men" khi một Don Draper giữa lúc 30 tuổi đến thăm bác sĩ và phát hiện ra rằng anh ta có thể là một quả bom hẹn giờ. Anh ta có huyết áp cao đáng báo động - và không có gì ngạc nhiên khi xem xét thói quen hút thuốc hai ngày một lần và sự cống hiến hàng ngày đối với rượu whiskey và lúa mạch đen, không kể đến sự căng thẳng của việc giữ bí mật khổng lồ và sự ổn định của tình nhân. Và anh ấy trông thế nào … cũng … như Don Draper.

Video trong ngày

Điều đó, Tóm lại, là những năm 30: Bạn vẫn có thể đi bộ, nhưng đây là một thập kỷ để lấy cổ phiếu. Tiến sĩ Gary Rogg, bác sỹ nội khoa tại Trung tâm Y tế Montefiore ở Bronx, New York, chỉ ra rằng những người đàn ông khỏe mạnh bên ngoài có thể đang phát triển các vấn đề về tim trong năm nay mà không có một đầu mối. "Chúng tôi biết từ các khám nghiệm tử thi đối với những người đàn ông trẻ tuổi (những người tử vong, ví dụ, trong tai nạn) rằng thường có các dấu hiệu sớm của chứng xơ vữa động mạch," tiền thân của bệnh tim.

Tiểu sử Cholesterol

Có lẽ bạn đã thực hiện kiểm tra quan trọng này rồi. OK, chúng tôi đã không nghĩ như vậy, vì vậy bây giờ là khi nào để có được một xét nghiệm lipoprotein máu kiêng cho tốt, hoặc HDL, và xấu, hoặc LDL, cholesterol, cũng như triglycerides. Cholesterol không phải là bệnh hoặc tình trạng; đó là đánh giá có thể chỉ ra nguy cơ mắc bệnh tim.

Những gì bạn cần nhằm không chỉ là giữ LDL thấp hơn - 100 mg / dl là tối ưu - nhưng nhỉnh hơn HDL của bạn, trên 60 mg / dl, theo các tiêu chuẩn Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Nói chung, tổng số tốt là 200 mg / dl hoặc thấp hơn; trên 240 được coi là cao.

Đo lường chất béo trung tính, loại chất béo phổ biến nhất trong cơ thể, cũng là một con số chính - inching trên 150 mg / dl là gây ra mối quan tâm. Mức triglyceride cao kết hợp với HDL thấp hoặc LDL thấp có thể khuyến khích xơ vữa động mạch, tích tụ mỡ trong thành động mạch, tăng nguy cơ bị đau tim và đột qu stroke. Thử nghiệm này trở nên quan trọng hơn nếu bạn có tiền sử gia đình bị bệnh tim, và nếu bạn hút thuốc.

BMI

Rất nhiều người đàn ông thấy rằng đang ở trong tình trạng gió nhẹ vào những năm 20 của họ nhận thấy thắt lưng của họ cần cho ra ngoài. Kiểm tra chỉ số khối cơ thể của bạn sẽ giúp bạn có được giữ các vấn đề mỡ bụng của bạn bây giờ, quan trọng bởi vì mỡ bụng có thể được liên quan đến vấn đề tim xuống đường.

Hình BMI của bạn với máy tính của Tổ chức Heart Lung and Blood Institute.Bác sĩ của bạn có thể tính toán con số này trong văn phòng của mình, nhưng ngay cả khi không, bạn nên biết, bởi vì một BMI cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường tuýp 2, sỏi mật, các vấn đề về hô hấp và ung thư. Chỉ cần ghi nhớ rằng các bài đọc BMI có thể đánh giá quá cao chất béo trong cơ thể ở những người đàn ông làm việc rất nhiều hoặc có một cơ bắp xây dựng.

Kiểm tra da

Hãy đi khám bác sĩ da liễu, đặc biệt nếu bạn đã dành nhiều thời gian ngoài trời để ném đá bóng tại bãi biển nhưng không đủ độ. Hãy nhìn nó theo cách này: Kiểm tra toàn thân bây giờ là cách dễ chịu hơn là mất một mũi mũi của bạn đến ung thư biểu mô tế bào đáy cơ 10 năm đường. Kiểm tra da thường được đề nghị vài năm một lần.

Tài liệu của bạn sẽ tìm kiếm bất kỳ con chuột đáng ngờ nào phù hợp với tiêu chí ABCDE của Học viện Da liễu Hoa Kỳ - và bạn cũng nên chú ý đến nó. A không đối xứng; B để chảy máu; C cho màu (thay đổi); D cho đường kính (lớn hơn 6 mm) và E để phát triển.

Nếu bạn nghĩ rằng ung thư da không thể xảy ra với bạn, hãy suy nghĩ lại: số liệu thống kê của CDC cho thấy tỷ lệ u ác tính ở nam giới tăng đáng kể từ năm 1999 đến năm 2008.