Kiểm toán thân thể: Các thử nghiệm y tế Phụ nữ trong độ tuổi 30 của họ nên

Nếu bạn đang ở trong chế độ làm em bé trong thập kỷ này, có thể cảm thấy quá chấn thương và thúc đẩy giữa các yếu tố dự báo rụng trứng, các xét nghiệm mang thai và tất cả các buổi chiếu phim mà đám đông 40 tuần hoặc vì vậy bạn chi tiêu phát triển một đứa trẻ. Nếu bạn tập trung vào sự nghiệp của bạn, có thể bạn đang dựa vào máy bán hàng tự động cho một ngày bán hàng vào buổi trưa và thường không có năng lượng để mua thực phẩm lành mạnh sau giờ làm việc. Và điều gì đã xảy ra cho quá trình trao đổi chất mà bạn yêu thích cách đây 10 năm?

Video trong ngày

Nếu bạn đang nghĩ: "Thật tuyệt - Tôi thấy OB / GYN mỗi năm của tôi", hãy nghĩ lại; quá nhiều phụ nữ đặt sức khoẻ tổng thể của mình lên ổ ghi lưng, trong khi chỉ tập trung vào sức khoẻ của phụ nữ, không kể đến gia đình của họ. Nhưng đây là một thập kỷ mà mối quan tâm sức khỏe bạn có thể đã được che giấu trong nở hoa của bạn 20 có thể đứng đầu của họ.

Dưới đây là những gì bạn cần bây giờ:

Hãy nhớ rằng cholesterol không phải là bệnh hoặc tình trạng; đó là một yếu tố có thể chỉ ra nguy cơ mắc bệnh tim. Những gì bạn nên nhằm không chỉ là giữ LDL thấp của bạn - 100 mg / dl là tối ưu, nhưng inching HDL của bạn cao hơn. Tối ưu ở đây là trên 50mg / dl, theo tiêu chuẩn AHA. Tổng số mục tiêu là 200 mg / dl hoặc thấp hơn; một bài đọc trên 240 được xem là cao.

Đo lường chất béo trung tính, loại chất béo phổ biến nhất trong cơ thể, là một con số chính - inch trên 150 mg / dl nên gửi cờ đỏ vì mức triglyceride cao kết hợp với HDL thấp hoặc LDL cao có thể tăng tốc xơ vữa động mạch, tích tụ mỡ trong thành động mạch, tăng nguy cơ bị đau tim và đột qu stroke.

Bạn sẽ muốn lặp lại bài kiểm tra này mỗi năm năm, thường xuyên hơn nếu bạn có tiền sử gia đình bị bệnh tim, nếu bạn hút thuốc hoặc thừa cân hoặc béo phì.

Kiểm tra da

Nếu bạn trải qua bất kỳ ngày hè vô tư nào trên bãi biển chỉ với một bộ bikini để bảo vệ - hoặc tệ hơn, bất cứ lúc nào trong một buồng tắm nắng - hãy đến với bác sĩ da liễu để kiểm tra da cơ bản đầy đủ. Bác sĩ sẽ kiểm tra bất kỳ tàn nhang hoặc nốt ruồi và sinh thiết hoặc loại bỏ những thứ có vẻ đáng ngờ.

Viện Da liễu Hoa Kỳ phác thảo cách tiếp cận ABCDE khi đánh giá nốt ruồi trên cơ thể cần mắt chuyên nghiệp: A cho bất đối xứng; B để chảy máu; C cho màu (thay đổi); D cho đường kính (lớn hơn 6mm); và E để phát triển. Những phụ nữ da trắng da có nguy cơ mắc bệnh ung thư da cao hơn những người có làn da sẫm màu hơn. Những người đã bị bỏng nắng trước 18 tuổi và những người có thành viên gần gũi với gia đình được chẩn đoán bị u ác tính có nguy cơ cao bị ung thư da.

Không điều chỉnh vấn đề này: Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát và Kiểm soát Bệnh tật, tỷ lệ u ác tính ở phụ nữ tăng đáng kể trong khoảng từ 1999 đến 2008.

Kiểm tra tuyến giáp

Đừng cho rằng đó là trẻ con hoặc ông chủ hoặc người chồng hoặc tiệm giặt ủi nếu bạn cảm thấy tê liệt mãn tính. Các vấn đề về tuyến giáp, trong khi chúng thường xuất hiện muộn trong cuộc sống, đôi khi bị kích động bởi việc có con, và nói rằng, có thể gây ra sự tàn phá với mức năng lượng của bạn.

Các xét nghiệm tuyến giáp vàng tiêu chuẩn là một màn hình máu cho TSH, hoặc kích thích tuyến giáp, phát hiện cường giáp, một tuyến giáp hoạt động, gây mất ngủ và giảm cân; hoặc tuyến giáp, một tuyến giáp chưa hoạt động, gây chậm chạp và tăng cân. Thử nghiệm tuyến giáp cũng có thể tiết lộ các bệnh tự miễn dịch như bệnh Graves '. Kiểm tra xem bạn có các triệu chứng như thay đổi không thể giải thích về tâm trạng, cân nặng, thói quen ngủ hay mức cholesterol.

Huyết áp

Bạn có vòng bít BP quen thuộc kiểm tra mỗi lần bạn đến văn phòng bác sĩ, nhưng bây giờ là lúc bắt đầu chú ý hơn, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào đối với bệnh tim hoặc đột qu - - tiền sử gia đình, bị thừa cân hoặc hút thuốc. Theo số liệu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, số người lo lắng về bệnh này: huyết áp tâm thu hay đầu đọc từ 120 đến 139 và huyết áp tâm trương, hoặc đọc đáy giữa 80 và 89 làm cho bạn ở trạng thái tiền tăng huyết áp. Cao huyết áp - huyết áp cao - được định nghĩa là 140/90 hoặc cao hơn.