Một số thức ăn có thể làm tăng nhịp tim của bạn?
Mục lục:
- Video trong ngày
- Caffeine
- Capsaicin
- Ớt nóng có chứa dầu gọi là capsaicin, có thể tạm thời làm tăng nhịp tim.
Một số thực phẩm nhất định có thể tăng tốc nhịp tim của bạn và làm cho nó cảm thấy như thể nó đang chạy. Nếu bạn ăn một cái gì đó có tác dụng kích thích, trái tim bạn sẽ phản ứng "chiến đấu hay bay", giống như phản ứng của tập thể dục, sợ hãi hoặc giận dữ. Điều này có thể gây khó khăn cho người có trái tim thanh nhã, đặc biệt là vì nhịp tim tăng lên có thể kéo dài hàng giờ.
Video trong ngày
Caffeine
Caffeine là chất kích thích có thể làm tăng nhịp tim, cùng với huyết áp. Nó thường được tìm thấy trong cà phê, trà, nước giải khát, đồ uống "năng lượng", ca cao và sô cô la. Bạn có thể cảm thấy những ảnh hưởng trong vòng 15 phút sau khi ăn phải thức ăn có chứa caffeine và những ảnh hưởng có thể kéo dài đến sáu giờ.
Sự nhạy cảm có thể thay đổi, nhưng một lượng caffeine vừa phải (hai ly cà phê 6 oz mỗi ngày, hoặc 210mg caffein) thường không làm tăng nguy cơ bị đột qu ir tim bất thường.
