Thiếu máu thấp được đặc trưng bởi sự không có khả năng của tuyến giáp để sản xuất đủ hormone cho chức năng chuyển hóa tế bào của cơ thể. Một số thực phẩm nhất định có thể ức chế sản sinh ra hoóc môn trong bệnh này, còn gọi là hypothyroidism. Tuy nhiên, không có chế độ ăn uống ma thuật nào sẽ chữa được vấn đề về tuyến giáp thấp.
Video trong ngày
Thực phẩm làm giảm tuyến giáp
->
Vấn đề với đậu nành
-> >
Đậu nành trong bát Hình ảnh: Cindy Chen / iStock / Getty Images
![]()
Trong một nỗ lực để giảm cân, một số bệnh nhân tuyến giáp lựa chọn chế độ ăn chay hay thuần chay. Nếu bạn chọn loại chế độ ăn kiêng này, hãy ý thức về việc sử dụng đậu nành của bạn. Các sản phẩm đậu nành và các sản phẩm thực phẩm có liên quan có thể hoạt động giống như các goitrogen khác. Ngoài ra, đậu nành có thể can thiệp vào các loại thuốc thay thế hormon tuyến giáp bạn có thể uống.
Cách chế độ ăn kiêng giúp
-> >
Chạy bộ trên cầu Brooklyn, thành phố New York Hình ảnh: Maridav / iStock / Getty Images
![]()
Không chế độ ăn uống nào có thể khắc phục chứng suy giáp. Nhưng những lựa chọn ăn kiêng nhất định có thể làm tăng chức năng tuyến giáp của bạn và thậm chí giúp bạn giảm cân. Trung tâm Y tế của Đại học Maryland khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng với trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hoá cũng như các vitamin B tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt. Tập thể dục thường xuyên có thể bổ sung một chế độ ăn uống lành mạnh và thậm chí giúp thúc đẩy sự tổng hợp các hoocmon tuyến giáp.
