Có thể ăn quá nhiều chất đạm ảnh hưởng đến thận của bạn?

Mặc dù không có nghiên cứu lớn liên kết protein cao ăn vào bệnh thận ở người khỏe mạnh, lượng protein dư thừa làm cho thận của bạn làm việc chăm hơn và có thể gây ra vấn đề cho những người có các tình trạng sức khoẻ hiện tại. Bệnh thận sang một bên, chế độ ăn uống lành mạnh là một chất lượng khác nhau có chứa một sự cân bằng của chất dinh dưỡng. Phụ nữ chỉ cần khoảng 46 gram protein mỗi ngày, trong khi đàn ông cần khoảng 56 gram - nhưng phần lớn người Mỹ tiêu thụ nhiều hơn, ghi nhận các Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật.

Video trong ngày

Protein và Thận

Protein chế độ ăn có chứa các sản phẩm nitơ, mà thận phải thải ra. Ăn quá nhiều protein có thể làm việc quá mức các cơ quan này, góp phần vào bệnh tật hiện có. Trong một nghiên cứu về phụ nữ được xuất bản trong "Biên niên sử về Y học Nội khoa" vào năm 2003, những người bị suy thận nhẹ thấy thiệt hại tăng lên khi ăn chất đạm cao, đặc biệt là sau khi ăn thịt. Những người có chức năng thận đầy đủ, tuy nhiên, không có dấu hiệu bệnh tật ngay cả khi tiêu thụ protein cao. Theo Chiến dịch Nâng cao Nhận thức Hình ảnh Dinh dưỡng và Hình ảnh của Sinh viên UCLA, protein dư thừa có thể đặc biệt nguy hiểm cho người bị bệnh tiểu đường.