Một Ketogenic Diet có thể gây ra các điểm da?
Mục lục:
- Video trong ngày
- Nhận dạng
- Chế độ ăn Ketogenic có thể gây ra nhiều tác dụng phụ; tuy nhiên, mối quan hệ giữa chế độ ăn giàu protein và da không rõ ràng. Không có bằng chứng khoa học cho thấy chế độ ăn giàu protein gây ra các đốm da. Một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên tờ Journal of American Dermatology cho thấy 80% người ăn kiêng trong chế độ ăn uống South Beach, là chế độ ăn kiêng, cho thấy có cải thiện làn da của họ. Tuy nhiên, 13% người tham gia ăn kiêng có chế độ ăn kiêng có phát ban da trong một nghiên cứu năm 2004 được xuất bản trong "Biên niên sử về Y học Nội khoa. "
- Thận trọng
Chế độ ăn kiêng, chẳng hạn như chế độ ăn kiêng Atkins, là chế độ ăn kiêng mà bạn tiêu thụ hầu như không có carbohydrate, thay vì làm đầy lên protein và chất béo. Tiêu thụ ít hoặc không có carbohydrate khiến cơ thể bạn bị tình trạng ketosis, có thể gây ra các phản ứng phụ không mong muốn. Chế độ ăn uống ketogenic chỉ an toàn cho những người nhất định, do đó hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu.
Video trong ngày
Nhận dạng
Ketogenic Diets và SkinChế độ ăn Ketogenic có thể gây ra nhiều tác dụng phụ; tuy nhiên, mối quan hệ giữa chế độ ăn giàu protein và da không rõ ràng. Không có bằng chứng khoa học cho thấy chế độ ăn giàu protein gây ra các đốm da. Một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên tờ Journal of American Dermatology cho thấy 80% người ăn kiêng trong chế độ ăn uống South Beach, là chế độ ăn kiêng, cho thấy có cải thiện làn da của họ. Tuy nhiên, 13% người tham gia ăn kiêng có chế độ ăn kiêng có phát ban da trong một nghiên cứu năm 2004 được xuất bản trong "Biên niên sử về Y học Nội khoa. "
Các phản ứng phụ nguy hiểm khác có thể đi cùng với lượng ketone tăng trong máu của bạn. Ketosis cũng có thể gây táo bón, nôn mửa, tiêu chảy, nhức đầu, hôi miệng và khí. Quá nhiều protein cũng có thể gây ra sỏi thận, nhịp tim bất thường và tăng cơ hội lây nhiễm và các bệnh khác. Mức quá nhiều xeton trong máu có thể gây căng thẳng lên thận của bạn khi họ đã làm việc tích cực hơn để lọc đạm thừa. Tiêu thụ quá ít carbohydrate có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, một phản ứng phụ thường gặp của chế độ ăn kiêng.
Thận trọng
Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng. Bạn sẽ cần phải kiểm tra ketones của mình thường xuyên để bác sĩ có thể theo dõi mức độ của bạn khi ăn kiêng. Một chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký cũng có thể giúp đảm bảo rằng bạn đang nhận được đủ chất dinh dưỡng trong khi chế độ ăn uống này. Nếu bạn quan tâm đến các đốm da trong khi ăn kiêng, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn. Ung thư da có thể xuất hiện dưới dạng các đốm, vì vậy điều quan trọng là bác sĩ kiểm tra bất kỳ sự chuyển màu nào.
