Có thể Lấy nhiều vitamin với nước cam không?
Mục lục:
Dùng bổ sung đa sinh tố có thể cải thiện hồ sơ dinh dưỡng của bạn nếu lựa chọn bổ sung, liều lượng và cách dùng thuốc là tốt. Những gì bạn ăn hoặc uống ảnh hưởng đến cơ thể bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng trong các hợp chất vitamin và khoáng chất như thế nào. Loại vitamin tổng hợp bổ sung mà bạn mua có thể thực hiện tốt nhất khi uống cùng với hoặc không có thức ăn hoặc nước cam. Các lớp phủ đặc biệt trên viên thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến cách thức và thời gian các chất dinh dưỡng đạt tới ruột kết của bạn, đây là vị trí hấp thu vitamin và khoáng chất.
Cảnh báo
Hỏi ý kiến bác sĩ về tương tác thuốc trước khi bạn uống thuốc đa sinh tố. U. S. Food and Drug Administration báo cáo rằng vitamin E và K có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn nếu bạn sử dụng chất làm loãng máu.Tránh các siêu nhân và các hiệu ứng độc hại tiềm ẩn bằng cách chọn những thương hiệu không có nhiều hơn 100% giá trị vitamin hàng ngày.
