Có thể Nước ép quả tươi làm trầm trọng thêm axít?

Ít nhất mỗi tuần một lần, về Theo Cơ quan thông tin thông tin về các bệnh thông đường tiêu hóa quốc gia, 20% người dân ở Hoa Kỳ gặp phải các triệu chứng trào ngược acid. Trào ngược acid là một tình trạng gây ra các chất dạ dày tăng lên, gây cảm giác khó chịu trong ngực. Một số người thấy rằng một số thực phẩm nhất định hoặc nước trái cây gây ra tình trạng này. Trong khi nước trái cây không làm trầm trọng thêm tình trạng acid reflux, nó có thể làm như vậy đối với một số cá nhân.

Video trong ngày

Nước ép quả táo

Mức độ pH của đồ ăn hoặc nước giải khát có thể giúp bạn dự đoán liệu một loại thực phẩm nào đó có khả năng gây trào ngược hay không. Một số loại nước trái cây, như nước chanh hoặc nước cam, có độ pH thấp. Điều này cho thấy các loại nước ép này khá chua và có thể gây trào ngược. Nước ép Prune có độ pH là từ 3,95 đến 3. 97. Khối lượng này không thấp bằng nước ép cam quýt nhưng vẫn được coi là hơi chua, có nghĩa là nó có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng acid reflux ở một số người.

Journaling

Phản ứng của một người đối với một thực phẩm nhất định có thể khác nhau, tùy thuộc vào một số yếu tố sinh học và lối sống. Trong khi nước trái cây có thể làm trầm trọng thêm acid reflux cho một số người, nó có thể ít ảnh hưởng đến người khác. Giữ nhật ký thực phẩm có thể giúp bạn xác định xem nước ép giòn ảnh hưởng đến trào ngược của bạn như thế nào. Để giữ một nhật ký thực phẩm, chỉ cần ghi lại từng thực phẩm và đồ uống mà bạn tiêu thụ mỗi ngày và ghi lại bất kỳ triệu chứng nào bạn gặp sau khi tiêu thụ từng món. Sau khoảng một tuần hoặc lâu hơn, hãy tìm mẫu. Nếu bạn luôn bị cảm giác acid reflux sau khi dùng nước quả, hãy loại bỏ nó khỏi chế độ ăn kiêng của bạn để xem liệu tình trạng của bạn có cải thiện hay không.

Những cân nhắc

Một số người không thể kiểm soát các triệu chứng trào ngược acid của họ thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống một mình và cần can thiệp y tế để quản lý tình trạng của họ. Thuốc kháng acid bán tự do hoặc thuốc theo toa có thể mang lại lợi ích cho những người này. Những thuốc này có thể làm giảm hoặc loại bỏ acid reflux đau vì nó đang xảy ra hoặc có thể có thể để ngăn ngừa sự đau đớn xảy ra ở tất cả.Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát các triệu chứng trào ngược acid, hãy nói chuyện với bác sĩ để xem liệu những thuốc này hay phương pháp điều trị khác có phù hợp không.