Có thể Vitamin B-5 Giúp Bạn Gây Rụng Tóc?
Mục lục:
- Video của Ngày
- B-5 và Tóc
- Thiếu hụt B-5 là rất hiếm ở Hoa Kỳ vì vitamin có thể tìm thấy trong vô số thực phẩm. Tuy nhiên, nếu bạn bị thiếu hụt, bạn có thể gặp các triệu chứng khác ngoài sự suy giảm tóc. Chúng bao gồm mệt mỏi, khó ngủ, trầm cảm, nôn mửa, đau bụng, bàn chân đang cháy, khó chịu và gia tăng các chứng bệnh hô hấp trên. Nếu bạn phát triển những triệu chứng này hoặc tin rằng rụng tóc của bạn có thể là kết quả của sự thiếu hụt B-5, hãy tìm sự chăm sóc y tế.
- Mặc dù có thể là do thiếu vitamin, nhưng rụng tóc cũng có thể dẫn đến nhiều lý do khác, bao gồm tuổi, di truyền, tình trạng tự miễn dịch, thiếu máu hoặc chăm sóc không đúng cách. Một số trong những nguyên nhân của rụng tóc có thể điều trị, trong khi những người khác thì không. Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn quan tâm đến việc rụng tóc và các phương pháp điều trị có tiềm năng.
Vitamin B-5, hay pantothenic acid, là một vitamin cần thiết cho sự phát triển và sức khỏe của tóc. Tất cả các vitamin B giúp cơ thể bạn xử lý và sử dụng những gì bạn ăn, do đó nuôi dưỡng nang lông của bạn. Trong khi sự thiếu hụt B-5 có thể dẫn đến rụng tóc, có thể sẽ không mất nhiều thời gian để trị liệu rụng tóc nếu bạn không bị thiếu. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về rụng tóc và trước khi bạn bắt đầu tiêu thụ nhiều B-5.
Video của Ngày
B-5 và Tóc
Cơ thể bạn cần vitamin B-5 để chuyển hóa carbs, protein và chất béo bạn ăn, và lần lượt chuyển đổi thức ăn này thành năng lượng và dinh dưỡng có thể sử dụng cho tất cả các tế bào của bạn. Nếu không có vitamin này, nang lông của bạn sẽ không nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động bình thường. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến sự suy dinh dưỡng của nang trứng của bạn và kết quả là làm giảm sự phát triển của tóc và thậm chí mất mát. Đáp ứng mức trợ cấp hàng ngày được đề nghị, hoặc RDA, của B-5 có thể giúp ngăn ngừa điều này xảy ra. RDA là 5 mg, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland.
