Cayenne Tiêu và lo âu

Lo lắng là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với stress cơ thể và tinh thần. Viện Sức Khỏe Tâm Thần Quốc Gia nói rằng sự lo lắng có thể được sử dụng bởi cơ thể bạn như là một cơ chế đối phó, nhưng nếu mức lo lắng của bạn trở nên không kiểm soát được, hoặc nếu họ bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn có thể có một chứng rối loạn lo âu. Năm chứng rối loạn lo âu phổ biến nhất bao gồm rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn lo âu xã hội, rối loạn hoảng loạn, rối loạn căng thẳng sau chấn thương và rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Trong khi rối loạn lo âu phải được điều trị bởi bác sĩ của bạn, các chất bổ sung tự nhiên có thể giúp hạn chế cường độ các triệu chứng lo lắng nhất định. Cayenne thường được sử dụng làm thuốc mỡ cho điều kiện da, nhưng nghiên cứu ban đầu cho thấy loại thảo mộc này có thể giúp giảm bớt lo lắng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng cayenne như là một lựa chọn điều trị tiềm năng cho các triệu chứng lo lắng.

Video của Ngày

Các hoạt chất của Cayenne

Các nhà khoa học tin rằng capsaicin là hợp chất chủ yếu hoạt tính trong hạt tiêu cayenne. Chất này chịu trách nhiệm về nhiệt mà loại thảo mộc này được biết đến, cũng như lợi ích sức khoẻ của nó. Capsaicin đã được chứng minh là làm giảm sự sản sinh ra chất P, hóa chất chịu trách nhiệm cho việc đưa các dấu hiệu đau đến não. Bằng cách cản trở việc truyền chất P, capsaicin có thể cung cấp sự trợ giúp tạm thời cho các bệnh như tiểu đường thần kinh, nhức đầu, viêm khớp dạng thấp và bệnh zona. Capsaicin cũng được biết là làm tăng mức endorphin não.

Các khuyến cáo dùng liều

Để điều trị các triệu chứng lo lắng do đau bên ngoài, dùng một loại thuốc mỡ đặc biệt có chứa 0% đến 0,55% capsaicin. Áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng lên đến bốn lần mỗi ngày. Cayenne cũng có thể được tiêu thụ nội bộ vì lợi ích y tế. Tiêu thụ 30 đến 120 mg capsaicin đến ba lần mỗi ngày.

Các cân nhắc về an toàn

Không bắt đầu sử dụng thuốc bổ sung hoặc cách dùng cayenne mà không cần thảo luận về mức độ an toàn và liều lượng với bác sĩ của bạn. Một số tác dụng phụ thường gặp nhất liên quan đến việc sử dụng tại chỗ bao gồm phát ban da, cảm giác bỏng và kích ứng da.Các phản ứng phụ cho việc sử dụng nội bộ thường bao gồm kích ứng dạ dày và ợ nóng. Không dùng capsaicin nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, vì hợp chất này có thể truyền qua sữa mẹ.