ĐI xe đạp Khó thở
Mục lục:
- Một số người trải qua các triệu chứng chỉ một vài phút khi tập thể dục, một số khác lại gặp các triệu chứng ngay sau khi tập và một số có các triệu chứng trong và sau khi tập thể dục. Hút thở, khò khè, ho, ngực chặt, mệt mỏi và hiệu quả kém là các triệu chứng thường gặp nhất của các vấn đề về hô hấp. Tập thể trong thời tiết lạnh hoặc khô, tiếp xúc với chất gây ô nhiễm không khí, bị nhiễm trùng đường hô hấp và bị mất hình dạng cũng có thể gây ra các triệu chứng. Các triệu chứng thường vượt quá cảm giác hăng hái quá mức hoặc cố gắng hít thở sau một nỗ lực cứng rắn có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị hen suyễn do tập thể dục hoặc các vấn đề về tim phổi hoặc tim nghiêm trọng.
- Nếu bạn đang có các triệu chứng, bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm để xem phổi bạn đang hoạt động tốt như thế nào.Cô ấy cũng có thể kiểm tra bạn về bệnh dị ứng. Nếu đó là hen suyễn, các cuộc tấn công có thể đe doạ đến tính mạng hoặc gây hẹp đường thở nếu không được điều trị. Việc điều trị hen được sử dụng phổ biến nhất là một ống hít, nếu được sử dụng trước khi tập thể dục, giúp mở đường đi, làm cho hơi thở dễ thở hơn. Nếu không kiểm soát triệu chứng của bạn, hoặc bạn bị hen suyễn khi không tập thể dục, bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc lâu ngày để giảm triệu chứng.
Tập thể dục thể thao và đi xe đạp nói chung có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tập thể dục tăng cường tim, giảm nguy cơ đau tim và đột qu, và nó cũng tăng cường phổi. Nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và một số loại ung thư, đồng thời giúp giảm huyết áp. Đôi khi, tuy nhiên, người đi xe đạp có thể cảm thấy một hơi thở ngắn trong khi tập thể dục. Nếu bạn gặp các triệu chứng, điều quan trọng là gặp bác sĩ của bạn càng sớm càng tốt.
