Chế độ ăn uống Khi dùng prednisone

Prednisone là một loại thuốc steroid thường được kê toa để giảm viêm trong cơ thể. Mặc dù Prednisone có thể hữu ích trong điều trị các triệu chứng của bạn, nhưng nó cũng có thể có tác dụng phụ không mong muốn: giữ nước để dẫn đến tăng cân. Nếu bạn đã bắt đầu dùng Prednisone, bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên ăn một số thực phẩm nhất định để giúp làm giảm sự giữ nước và sự khó chịu có thể xảy ra.

Video trong Ngày

Thực phẩm chứa Kali

Cơ thể bạn có xu hướng mất nhiều kali hơn bình thường khi dùng Prednisone. Điều này có thể có hại vì bạn cần kali để duy trì một trái tim khỏe mạnh và chức năng hệ thần kinh. Ngoài ra, thực phẩm giàu kali có xu hướng ít natri, có thể giúp làm giảm chứng đầy hơi của prednisone. Trái cây và rau cải có hàm lượng kali cao, bao gồm chuối, dưa đỏ, bông cải xanh, cà rốt và quả óc chó.

Hiệu quả của Prednisone gây ra cơ thể giữ nước natri mang lại nước cùng với nó, làm bạn cảm thấy sưng lên không thoải mái. Khi dùng Prednisone, hãy tránh các loại thực phẩm có xu hướng có lượng sodium cao. Bao gồm thức ăn đông lạnh, đồ hộp và thức ăn nhanh như khoai tây chiên và pizza. Bạn cũng nên tránh ăn thức ăn của bạn, có thể đưa sodium không cần thiết vào chế độ ăn uống của bạn. Để tuôn ra natri hiện tại trong cơ thể bạn, tăng lượng nước uống, nó sẽ kích thích thận giải phóng lượng natri thừa trong chế độ ăn uống của bạn.

Dùng Prednisone có thể khiến cơ thể bạn loại bỏ canxi khỏi xương của bạn, theo NetWellness. Bởi vì điều này có thể làm cho bạn có nguy cơ bị thương tích cao như gãy xương, kết hợp bổ sung các sản phẩm sữa ít chất béo vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Bao gồm các loại thực phẩm như sữa, sữa chua và phô mai. Như một phần thưởng bổ sung, các sản phẩm sữa có chứa chất đạm, có thể giúp bạn cảm thấy đầy đủ, lâu hơn và giúp bạn tránh ăn quá nhiều. Nếu bạn không dung nạp lactose, bạn có thể ăn ngũ cốc và cam ép canxi. Rau bina cũng tự nhiên chứa canxi.

Ăn một số bữa ăn nhỏ

Bạn có thể nhận thấy bạn cảm thấy thèm đói tăng thêm hoặc thường xuyên hơn khi dùng Prednisone. Nếu đúng như vậy, bạn có thể ăn vài bữa nhỏ trong suốt cả ngày. Điều này có thể giúp giữ mức đường trong máu của bạn liên tục, giảm mức thèm ăn. Kết hợp chất xơ và protein, có thể làm đầy, vào mỗi bữa ăn để giảm khả năng bạn sẽ cảm thấy đói sau đó.

Bưởi

Bưởi và nước ép bưởi có thể gây hại cho bạn trong khi dùng Prednisone. Nếu bạn thường xuyên tiêu thụ bưởi, hãy thông báo cho bác sĩ của bạn có thể đưa ra các khuyến cáo về lượng tiêu thụ hoặc hạn chế dựa trên tình trạng sức khoẻ đặc biệt của bạn và số tiền bạn tiêu thụ.