Sự khác biệt giữa Cử tạ và Powerlifting

Một số môn thể thao liên quan đến nâng vật nặng, bao gồm các cuộc thi mạnh mẽ, các trò chơi ở Highland, cử tạ Olympic và cúp điện. Khi kiểm tra ban đầu, những môn thể thao có thể có vẻ rất giống nhau, nhưng trong thực tế, cử tạ và cúp điện rất khác nhau, và các cuộc thi người mạnh mẽ lấy đi các yếu tố từ cả hai. Mỗi môn thể thao mạnh này đặt ra những yêu cầu rất khác nhau cho các đối thủ cạnh tranh.

Video trong ngày

Thang máy Ngẫu nhiên Olympic nâng gồm hai thang máy, cả hai đều có trọng lượng nặng từ sàn nhà và nâng nó lên trên đầu. Máy quét sạch sẽ là một bộ phận nâng hai phần, trong đó trọng lượng được lấy từ sàn xuống ngang vai, sau đó được đẩy lên trên cao. Chiếc cướp là một phần nâng một phần liên quan đến việc lấy trọng lượng từ sàn xuống trên đầu trong một phong trào.

Ngược lại, powerlifting bao gồm ba thang máy; ngồi xổm, báo chí và deadlift. Trong chiếc ghế ngồi ngồi xổm, đối thủ cạnh tranh dừng lại một barbell nặng trên vai, uốn cong chân cho đến khi đầu gối của họ bị cong xuống 90 độ, sau đó đứng lên. Các băng ghế dự bị được thực hiện nằm trên lưng của bạn, với thanh giảm xuống ngực của bạn và ép vào tay dài, và deadlift liên quan đến việc lấy một barbell từ sàn nhà và, với cánh tay của bạn thẳng, nâng nó để bạn đứng hoàn toàn thẳng đứng.

Hình thái học

Yêu cầu cưỡng bức và cử tạ đòi hỏi và phát triển các hình dạng cơ thể khác nhau - được gọi là hình thái học.

Powerlifters có xu hướng rất cơ bắp với mức độ vừa phải đến mức cao của cơ thể chất béo. Họ thường có một thân mình ngắn liên quan đến chiều dài chân, cho phép trọng lượng lớn hơn được nâng lên trong các sự kiện ngồi xổm và chết chóc. Powerlifters nói chung không được biết đến vì tính linh hoạt của chúng, vì các sự kiện trong powerlifting sử dụng phạm vi rất ngắn.

Vận động viên Olympic thường ít tập trung hơn so với người có quyền lực và có khuynh hướng gầy hơn. Những vận động viên giỏi thành công có khuynh hướng có đuôi dài hơn so với chiều dài chân và rất linh hoạt.

Velocity of Movement

Trong powerlifting, thanh không bao giờ đi quá xa hoặc rất nhanh. Trọng lượng nói chung là rất lớn mà mặc dù những nỗ lực của người nâng lên, tốc độ đi lại của thanh rất thấp. Ngược lại, cử tạ là một môn thể thao có tính bùng nổ cao. Xe nâng cố gắng tăng tốc vận tốc lên đến vận tốc tối đa và sử dụng động lực để giúp lấy trọng lượng từ sàn lên cao hơn hoặc cao hơn đầu. Điều này có nghĩa là, trái với tên của các môn thể thao tương ứng, cử tạ Olympic mang lại hiệu quả cao hơn powerlifting ít hơn một bài kiểm tra sức mạnh và nhiều hơn một bài kiểm tra sức mạnh tinh khiết.

Thiết bị cá nhân

Thể dục cử tạ cho phép rất ít trong thiết bị cho người nâng.Trọng tài có thể đeo đai lưng, đầu gối và cổ tay nhưng, ngoài bộ đồ nâng và giày dép của họ, không được phép cho phép thiết bị hỗ trợ. Powerlifting thường được thực hiện bằng cách sử dụng thiết bị hỗ trợ, bao gồm phù hợp với squat chặt chẽ, áo sơ mi ép băng, phù hợp với deadlifting và quần short đàn hồi. Tất cả các thiết bị này được thiết kế để giúp các đối thủ nâng trọng lượng nặng hơn. Một số liên đoàn phát động không cho phép trang bị hỗ trợ, và các cuộc thi của họ được chỉ định là "thô", trong khi những người khác thì cho phép mang đầy đủ các thiết bị hỗ trợ sẵn có.