Người thổi xước Thở

Việc ném đĩa một cách chính xác và an toàn đòi hỏi phải có kiến ​​thức về một kỹ thuật đặc biệt ném mà liên quan đến việc quay tròn cơ thể nhiều lần và giải phóng một vật hình hình từ tay vào không khí. Discus ném tất cả các cơ bắp, từ bàn chân đến cơ bắp vai. Ban đầu, chuẩn bị ném đĩa đòi hỏi phải sử dụng các cơ cơ thấp hơn để đạt được đà. Các cơ hông rotator hỗ trợ xoay cơ thể một cách mạnh mẽ, cùng với quadriceps, hamstrings, gastrocnemius và tibialis trước. Ngực, cánh tay trên và vai kết thúc chuyển động của đĩa ném, với dây chằng tay và cổ tay hấp thụ năng lượng từ những cơ này thuận lợi để giải phóng đĩa càng mạnh mẽ càng tốt.

Chấn thương cánh tay quay

Cuộn dây rotator là một nhóm gồm bốn cơ cấu thành khu vực xung quanh vai. Nó có trách nhiệm ổn định khớp vai và tạo điều kiện cho các hành động liên quan đến xoay vòng. Rotator bắp thịt cơ dễ bị tổn thương do một loạt các thương tích, chẳng hạn như nước mắt và viêm dây chằng. Người ném đĩa thường xuyên có thể bị lạm dụng quá nhiều dây chằng và cơ, dẫn đến đau khi sử dụng vai để thả đĩa. Viêm vảy nến không được điều trị đúng cách cuối cùng có thể dẫn đến những vết rạn vỡ nghiêm trọng đòi hỏi phải nghỉ ngơi và phục hồi nhiều. Tuy nhiên, khi được điều trị ngay lập tức, phần lớn những người bị thương vòng tay tự hồi phục.

Labral là một mảnh xương sụn nằm trong hốc hông nơi có xương đùi. Nó có nghĩa là để hỗ trợ và đệm của khớp. Nước mắt thường xảy ra ở các vận động viên, những người bị căng thẳng lặp lại trên khớp hông hoặc thực hiện chuyển động xoắn trong khi sử dụng khớp này. Những người ném đĩa có thể gặp đau ở háng hoặc hông, độ cứng và tiếng ồn khi di chuyển hông. Các triệu chứng rách nát có thể không xuất hiện ngay sau khi bị thương nhưng có thể tồi tệ hơn trong một khoảng thời gian. Phương pháp duy nhất để chẩn đoán chính xác vết rách là thực hiện chụp MRI của khớp hông.Điều trị thường đòi hỏi phải phẫu thuật nhẹ.

Mổ cắn mắt cá

Bởi vì người ném đĩa quay nhiều lần trước khi ném đĩa, các chấn thương mắt cá thường gặp do kỹ thuật kém và đặt mắt cá ở vị trí bất thường. Các dây chằng tạo nên khớp nối mắt cá bị rách nát hoặc giãn nở. Đôi khi nghe thấy âm thanh bật hoặc rung, nhanh chóng đi kèm với sưng và đau. Ba cấp độ bong gân mắt cá có tồn tại, và tất cả có thể bị một người ném đĩa vào bất cứ lúc nào. Xử lý các chấn thương mắt cá chân nhỏ hoặc trung bình bao gồm nghỉ ngơi, đá, nén và độ cao, thường được gọi là RICE. Bao gồm mắt cá chân với băng thể thao cũng có thể làm giảm đau. Các dây cọ mắt cá nghiêm trọng hơn có thể cần phải tập thể dục và phục hồi chức năng, tùy thuộc vào vị trí và mức độ rách.