Làm Dầu cá Dầu Thải hết hạn?

Axit béo omega-3 trong dầu cá giúp tăng cholesterol tốt, giúp bảo vệ trái tim của bạn. Cách tốt nhất để lấy dầu cá trong chế độ ăn uống của bạn là tiêu thụ ít nhất hai khẩu phần mỡ cá mỗi tuần. Các chất bổ sung dầu cá có thể trở nên ôi và phải được bảo quản đúng cách. Ngày hết hạn được liệt kê trên bao bì đề cập đến sản phẩm chưa mở. Một khi bạn mở dầu cá bổ sung và để họ để không khí, họ dần dần trở nên ôi.

Bản án

Vì dầu cá rất dễ bị oxy hóa nên tốt nhất là nên mua hàng tháng một lần. Bạn có thể kiểm tra viên của mình theo thời gian bằng cách ngửi chúng. Vứt bỏ chúng đi khi chúng bắt đầu phát ra mùi hôi hoặc mùi hôi thối. Việc trữ các chất bổ sung dầu cá làm gia tăng tốc độ hết hạn. Làm theo hướng dẫn lưu trữ của nhà sản xuất. Một số chất bổ dưỡng dầu cá phải được làm lạnh, trong khi bạn phải bảo quản những thứ khác ở nhiệt độ phòng tránh xa ánh sáng mặt trời trực tiếp.