Agave Nectar Sản xuất Mụn trứng cá hoặc Trứng Rosacea?

Mặc dù có thể là agave chất làm ngọt tự nhiên có thể gây ra một rosacea flare-up, nó không nên gây ra mụn trứng cá. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để thảo luận về tình trạng da cụ thể và nhu cầu ăn kiêng đặc biệt.

Video trong ngày

Giới thiệu về Agave Nectar

Thanh hoa Agave là chất làm ngọt được làm từ nhựa cây. Nó có hàm lượng calo cao hơn một ít so với đường, với 20 calo mỗi muỗng cà phê so với 15 calo trong cùng lượng đường. Nhưng agave cũng ngọt ngào, vì vậy bạn có thể sử dụng ít hơn để có được cùng một lượng ngọt. Mật hoa Agave cũng có chỉ số đường huyết thấp, hoặc GI, hơn đường. Các GI đo lượng thức ăn ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, có thể có ảnh hưởng đến mụn trứng cá. Agave có GI là 21, trong khi đường có GI = 60.

999 Agave Nectar and Acne

Có rất nhiều cuộc tranh luận về việc liệu chế độ ăn uống có đóng vai trò gì trong mụn trứng cá mụn trứng cá. Nghiên cứu mới dường như chỉ ra rằng một số loại thực phẩm nhất định có thể làm tăng nguy cơ nhược điểm của bạn, tuy nhiên. Viện Da liễu Hoa Kỳ báo cáo rằng có bằng chứng mạnh mẽ liên kết chế độ ăn kiêng glycemic với mụn trứng cá. Với bằng chứng này, nó không chắc rằng, như là một thực phẩm GI thấp, mật hoa agave sẽ gây ra mụn trứng cá. Điều đó nói rằng cần nghiên cứu thêm để đánh giá thêm mối liên hệ giữa chế độ ăn kiêng và mụn trứng cá trước khi yêu cầu bồi thường có thể được thực hiện theo cách nào đó.

Cũng như trong trường hợp mụn trứng cá, có thể có một mối liên quan giữa những gì bạn ăn và sự bùng phát của rosacea. Tuy nhiên, nguyên nhân gây ra một vụ cháy ở một người có thể không gây ra một vụ bùng phát ở nơi khác. Ngoài ra, theo Viện Quốc gia về viêm khớp và bệnh cơ xương khớp và da, không ai trong số các nguyên nhân có thể gây ra rosacea đã được nghiên cứu kỹ.

Sử dụng Chất Gạo Agave

Về chất làm ngọt đi, mật hoa agave làm cho một lựa chọn tốt cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn có thể sử dụng nó thay cho chất ngọt bình thường trong thực phẩm bạn thường ăn hoặc uống, chẳng hạn như trà, cà phê hoặc ngũ cốc nóng. Nó cũng hoạt động trong các món nướng. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là mật hoa Agave không phải là calorie, và để duy trì cân nặng khỏe mạnh, hãy nhớ theo dõi lượng calo được bổ sung khi bạn sử dụng mật hoa Agave. Ngoài ra, sử dụng nó - và bất kỳ chất làm ngọt - trong kiểm duyệt.