Liệu Cà rốt giúp làm sạch cơ thể?

Trong khi cần tây hỗ trợ sức khoẻ tổng thể, bao gồm cả sức khỏe của các cơ quan chịu trách nhiệm loại bỏ các chất độc hại của cơ thể, nó không thể làm sạch cơ thể của bạn. Thân thể và thận của cơ thể sẽ tự nhiên loại bỏ các chất độc hại khỏi máu của bạn và loại bỏ chúng trong nước tiểu, mồ hôi và phân của bạn. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không nên ăn cần tây. Các loại rau crunchy ít cal cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe.

Video trong ngày

Tại sao bạn nên ăn Celery

Một cọng rau cần tây chỉ có 6 calo, gần 1 gram chất xơ và 15 phần trăm giá trị hàng ngày cho vitamin K. Nó chứa một lượng nhỏ chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khoẻ, bao gồm vitamin A, C và E, folate, kali và mangan.

Cần tây cũng chứa apiin, một chất chống oxy hoá có thể giúp quét sạch các gốc tự do trong gan, thận, não và phổi của bạn và thúc đẩy hoạt động của các enzym tự nhiên trong cơ thể bạn cũng hỗ trợ chống lại các hóa chất gây tổn hại đến tế bào nghiên cứu được xuất bản trong Thực phẩm và Chức năng vào năm 2014.