Uống cà phê ảnh hưởng đến việc lưu hành?
Mục lục:
- Video trong Ngày
- Lưu hành
- Nghiên cứu đặc trưng trong một ấn bản năm 2009 về "Lưu thông" cho thấy tiêu thụ cà phê giảm nguy cơ đột qu in ở phụ nữ không có tiền sử đột qu stroke, bệnh mạch vành, đái tháo đường hoặc ung thư . Tuy nhiên, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các yếu tố như tuổi, tình trạng hút thuốc, chỉ số cơ thể, mức độ hoạt động thể chất và chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến tuần hoàn và nguy cơ đột qu stroke. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem cà phê có tác động tương tự đối với nam giới.
Mặc dù có những tác động tiêu cực tiềm tàng đối với sức khoẻ, uống cà phê vừa phải dường như không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, theo lời của Trường Y tế Công cộng Harvard. Uống cà phê có liên quan đến độ cao cholesterol nhẹ có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn của bạn. Tuy nhiên, một nghiên cứu xuất bản trong một ấn bản năm 2009 của "Lưu hành" cho thấy tiêu thụ cà phê lâu dài không trực tiếp làm tăng nguy cơ đột qu stroke. Bằng chứng từ nghiên cứu cho thấy tiêu thụ cà phê trên thực tế có thể làm giảm nguy cơ đột qu stroke.
Video trong Ngày
Lưu hành
Trái tim của bạn là cơ chịu trách nhiệm lưu thông máu trong cơ thể. Tốc độ và áp lực ở đó tim bơm máu qua các mạch máu của bạn có liên quan đến sức khoẻ tổng thể của bạn. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày cũng như theo một chế độ ăn uống giàu trái cây và rau cải nhưng ít chất béo bão hòa và cholesterol sẽ giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Cà phê có chứa caffeine gây ra nhịp tim của bạn để nâng cao, MedlinePlus, một dịch vụ của Viện Y tế Quốc gia, ghi chú. Tuy nhiên, điều này chỉ trở thành vấn đề nếu tiêu thụ cà phê đạt hoặc vượt quá 80 ounce mỗi ngày. Uống khoảng 24 aoxơ cà phê hàng ngày được cho là trung bình đến vừa và không liên quan đến việc gây hại lâu dài cho tuần hoàn của bạn.
Nghiên cứu đặc trưng trong một ấn bản năm 2009 về "Lưu thông" cho thấy tiêu thụ cà phê giảm nguy cơ đột qu in ở phụ nữ không có tiền sử đột qu stroke, bệnh mạch vành, đái tháo đường hoặc ung thư. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các yếu tố như tuổi, tình trạng hút thuốc, chỉ số cơ thể, mức độ hoạt động thể chất và chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến tuần hoàn và nguy cơ đột qu stroke. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem cà phê có tác động tương tự đối với nam giới.
Nâng cao lưu lượng máu não [999] Kết quả của một nghiên cứu được công bố trong một ấn bản năm 2009 về "Bản đồ não người" cho thấy tiêu thụ trung bình 950 miligam caffeine hàng ngày làm giảm lưu lượng máu não xuống khoảng 27 phần trăm.Điều này có nghĩa là uống nhiều cà phê có khả năng làm suy giảm lưu thông máu trong não trong thời gian dài. Cần thêm nghiên cứu để xác định những yếu tố khác có liên quan cũng như bất kỳ phương tiện có thể làm giảm hiệu ứng này.
