Trà cho Bạn Khó tiêu?
Mục lục:
- Video trong ngày
- Nguyên nhân gây khó tiêu
- Một thành phần phổ biến của trà có thể gây khó tiêu là caffeine. Tiêu thụ nhiều caffeine quá mức có thể dẫn đến chứng khó tiêu. Mặc dù lượng vừa phải ít gây khó chịu cho dạ dày, nhưng sự nhạy cảm cá nhân của bạn đối với caffeine có thể làm tăng xu hướng phát triển chứng khó tiêu. Trà đen thường có hàm lượng caffeine cao; theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, trà đen có lượng chè xanh gấp 2-3 lần.
- Tác động của một loại trà cụ thể đối với tiêu hóa khác nhau giữa người này với người khác. Nếu bạn bị chứng khó tiêu mãn tính, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia về dinh dưỡng về các loại trà ít nhất gây rối loạn hệ thống của bạn. Bạn cũng nên cân nhắc ăn thức ăn cùng với trà của bạn để giúp làm giảm tác dụng của trà trong dạ dày của bạn. Bạn cũng có thể muốn xem xét các loại thảo mộc chè như hoa cúc hoặc chanh dưỡng; miễn là chúng không được sản xuất từ lá chè, các loại trà được làm từ thảo dược không chứa caffein. Các loại trà đen và xanh lá cây không có caffeine cũng có sẵn, cho phép bạn thưởng thức hương vị của trà mà không bị các phản ứng phụ.
Uống trà rất phổ biến vì nhiều lý do, và những lợi ích có thể khác nhau từ trà này sang trà khác. Lau khô các loại thảo mộc khô trong nước nóng cho phép các chất dinh dưỡng họ chứa để ngâm vào trà. Caffein trong một số loại trà có thể gây khó tiêu, nhưng một số loại trà không chứa bất kỳ caffein nào và có thể giúp điều trị chứng khó tiêu. Những loại trà này không được làm từ lá chè mà thay vì từ thảo mộc ngâm trong nước nóng.
Video trong ngày
Nguyên nhân gây khó tiêu
Tiêu chảy khó tiêu có thể là kết quả của nhiều yếu tố hoặc sự kết hợp của nhiều ảnh hưởng. Trong một số trường hợp nó chỉ đơn giản là kết quả của việc ăn uống quá nhiều và / hoặc quá nhanh. Rượu, đồ uống có ga, chất béo, dầu mỡ, sôcôla và gia vị đều là những thức ăn có thể gây khó tiêu. Các nguyên nhân gây khó tiêu khác là sỏi mật, loét dạ dày, lo lắng, chấn thương và một số loại thuốc.
