Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khoẻ cá nhân

Các yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến sức khoẻ của một người, và các chuyên gia y tế phân loại họ như là nội bộ và bên ngoài. Các yếu tố bên trong - còn được gọi là yếu tố di truyền hoặc các yếu tố có được - bao gồm hút thuốc và chế độ ăn uống cá nhân hoặc thói quen ăn uống. Các yếu tố bên ngoài liên quan đến môi trường bên ngoài trực tiếp, vị trí địa lý và vi sinh vật có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của một cá nhân.

Video trong Ngày

Phong cách sống và Sức khoẻ

Phong cách sống - hoặc một cách sống điển hình, như các chuyên gia về sức khoẻ thường xác định nó - có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và tuổi thọ của một cá nhân. Chế độ ăn uống không cân bằng hoặc những thói quen ăn uống có hại có thể khiến một người bị bệnh mãn tính, như tiểu đường và cao huyết áp, xuống đường. Một lối sống tĩnh tại - hoặc một ít tập thể dục - cũng không thể nuôi dưỡng sức khoẻ và thể lực. Các thói quen khác có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất của một người bao gồm tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa và tinh bột, lạm dụng rượu và sử dụng các loại ma túy bất hợp pháp, như cocain và heroin. Béo phì cũng gây ra một cá nhân gặp vấn đề về sức khoẻ và có thể dẫn đến bệnh tật và các điều kiện nguy hiểm bao gồm cholesterol cao, tiểu đường và bệnh tim.

Chế độ ăn uống không cân bằng - loại thức ăn có lượng calo cao, chất béo bão hòa cao và thực phẩm có chất xơ thấp - cũng có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ của một người. Ví dụ, thức ăn nhanh thường chứa nhiều calo và chất béo bão hòa cao mà cơ thể không cần. Chế độ ăn kiêng cao và lối sống tập thể dục thấp sẽ có hại cho cơ thể qua thời gian.

Môi trường tự nhiên

Môi trường sống tự nhiên của một cá nhân - ngôi nhà hoặc căn hộ nơi người đó sinh sống - cũng có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của một cá nhân. Những người sống gần các cơ sở sản xuất hoặc các cơ sở công nghiệp dễ bị tiếp xúc với các hóa chất và các chất nguy hại khác như chất thải hạt nhân, chất amiăng và chất phóng xạ mà các công ty sử dụng để sản xuất hàng hoá.

Môi trường làm việc

Ô nhiễm nghề nghiệp - tên gọi khác về ô nhiễm nơi làm việc - cũng có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của một cá nhân. Ví dụ, người lao động có thể bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn cực độ mà thiết bị sản xuất tạo ra hoặc các chất hóa học khắc nghiệt được sử dụng trong quá trình làm sạch. Da và phổi là những người dễ bị ảnh hưởng nhất.Viêm da - còn được gọi là viêm da - có thể là do chất tẩy rửa và các chất cao su nhất định. Ví dụ, hít phải bột hoặc các chất khác được sử dụng trong các lò bánh mì có thể gây hen.