Sự thật Thông tin về Gatorade G2

Mục lục:

Anonim

Đảm bảo rằng bạn hydrat hóa trong quá trình tập thể dục sẽ giúp bạn tránh được mất nước, nhưng nước sẽ không phải lúc nào cũng có hiệu quả. Nếu bạn tập thể dục trong hơn một giờ, một loại thức uống như Gatorade, có thể phục hồi các chất điện giải và carbohydrate, có thể bù đắp lại những gì bạn mất do mồ hôi. Gatorade, tuy nhiên, gói một cú đấm ngọt. Nếu bạn cẩn thận về số lượng lượng calo mà bạn tiêu thụ, hãy tiếp cận cho một chai Gatorade G2.

Video trong Ngày

Cách lựa chọn Calorie Thấp

Gatorade G2 có ít hơn một nửa lượng đường và calo của Gatorade truyền thống. Mặc dù Gatorade truyền thống có nhiều mùi vị hơn nhưng G2 có 9 hương vị, kể từ ngày công bố, bao gồm cả trái cây đấm, cam, chanh vôi và nho. Một chai 20-ounce có chứa G2 có chứa 12 gram đường, 12 carbs và 45 calo. Kích cỡ tương tự của Gatorade truyền thống có 34 gram đường, 34 carbs và 130 calo. Gatorade và G2 chứa 270 mg muối cho mỗi bình 20 ounce, và chúng không chứa chất béo hoặc chất đạm.