Hạt lanh Lợi ích cho da

Hạt lanh là thực phẩm từ thực vật chủ yếu gồm các axit béo omega-3, một chất dinh dưỡng được biết đến vì mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Dầu lanh là nguồn thực vật phong phú nhất của omega-3, chứa trên 116.000 miligam mỗi lần ăn một tách. Dầu hạt lanh không được khuyến khích để nấu nướng vì nó bị phá vỡ quá nhanh. Hạt lanh và dầu hạt lanh cần được bảo quản trong bóng tối và làm lạnh.

Video trong ngày

Cải thiện Da Healing

Hạt lanh được biết đến là có chỉ số chống viêm rất cao. Điều này có nghĩa là có thể giảm thiểu kích ứng da, viêm mô và đỏ. Ngoài ra, phát ban da có thể được giảm. Các chứng bệnh mạn tính như rosacea, mụn trứng cá, viêm da và bệnh vẩy nến có thể bị giảm đi. Axit béo Omega-3 được biết đến với mục đích tăng tốc độ mà vết thương sẽ lành lại.

> Tăng độ ẩm

Các axit béo thiết yếu tìm thấy trong hạt lanh giúp giữ cho da của bạn ngậm nước và mịn màng. Theo bác sĩ Jeffrey Benabio, bác sĩ da liễu, hạt lanh làm tăng sản xuất dầu tự nhiên của cơ thể. Các axit béo cần thiết để giữ cho làn da của bạn mềm mại. Sử dụng hạt lanh có thể bảo vệ và làm ẩm làn da của bạn. Da của bạn được bảo vệ theo ba cách. Thứ nhất, khi sử dụng kem giữ ẩm có chứa hạt lanh, các chất kích thích hàng ngày được giữ không cho vào lỗ chân lông của bạn. Thứ hai, nước đã bị khóa vào da của bạn khi bạn sử dụng dầu hạt lanh trực tiếp lên da của bạn. Thứ ba, nước bị mất được thông qua da. Nâng cao độ ẩm của da có thể giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

->

Da Khỏe mạnh hơn

Bằng cách giữ cho da của bạn được dưỡng ẩm, hạt lanh giúp ngăn ngừa làn da của bạn không bị khô. Hiệu quả giữ ẩm của hạt lanh có thể giúp bạn tránh được một làn da mờ. Da khô là tiền thân của một loạt các điều kiện da như bệnh vẩy nến, eczema và dấu hiệu lão hóa. Dầu hạt lanh có thể được tìm thấy trong một loạt các sản phẩm chăm sóc da giữ ẩm trên thị trường.

Phương pháp tự nhiên

Sử dụng hạt lanh, hoặc dầu hạt lanh, trong chăm sóc da của bạn cung cấp cho bạn một phương thuốc tự nhiên. Hoặc thoa dầu hạt lanh nhẹ nhàng vào da của bạn hoặc ăn hạt lanh trên cơ sở hàng ngày. Bạn có thể thêm chúng vào các món ăn chính của bạn trước khi phục vụ, sử dụng chúng như là một mặt hàng hoặc ăn nhẹ trên chúng. Hạt lanh không được biết đến vì gây ra phản ứng hoặc kích ứng da không giống như quá trình hóa học.

Bảo vệ chống ung thư da

Các chất chống oxy hoá được tìm thấy trong hạt lanh có một danh tiếng chống lại các gốc tự do trạng thái healthcastle. com. Các gốc tự do này có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm "tổn thương oxy hoá", điều này có thể dẫn tới nhiều loại ung thư khác nhau, chẳng hạn như ung thư da.Bằng cách đưa hạt lanh vào chế độ ăn uống của bạn, Viện Y tế Quốc gia tuyên bố rằng bạn có thể tự bảo vệ mình và sửa chữa những thiệt hại do ánh nắng gây ra bởi các tia cực tím.