Tập trung Các kỹ thuật cho trẻ em Với ADHD

Trẻ bị chẩn đoán rối loạn hiếu động thái quá chú ý (ADHD) phải vật lộn với sự tập trung, hiếu động thái quá và impulsivity. Những triệu chứng này làm cho trẻ gặp khó khăn trong việc học và có những mối quan hệ lành mạnh với bạn bè. Hai phương pháp điều trị phổ biến cho ADHD bao gồm thuốc men và liệu pháp; tuy nhiên, có nhiều kỹ thuật mà trẻ em và cha mẹ có thể thực hiện để làm giảm các triệu chứng của ADHD, bao gồm cả việc không thể tập trung.

Video của Ngày

Phần thưởng Hệ thống

Cha mẹ của trẻ có ADHD có thể làm cho mọi thứ hấp dẫn hơn cho con của họ bằng cách thiết lập một hệ thống khen thưởng. Trẻ sẽ có thể tập trung vào một kết quả cuối cùng, điều này sẽ giúp anh ta tập trung vào công việc đang diễn ra. Khi khen thưởng một đứa trẻ bị ADHD, điều quan trọng cần nhớ là họ cần sự hài lòng ngay lập tức cho nó thành công. Một phần thưởng dài hạn, chẳng hạn như một chuyến đi đến Disneyland, sẽ không giúp một đứa trẻ tập trung vào bài tập về nhà ngày nay. Thay vào đó, hãy tạo ra những phần thưởng nhỏ để hoàn thành bài tập về nhà, như 10 phút sau đó, có một bữa tối tráng miệng nhỏ sau bữa ăn tối hoặc chơi trò chơi điện tử trong 20 phút.

Kỹ thuật thư giãn

Trẻ ADHD trở nên vô cùng thất vọng khi phải vật lộn với công việc của mình, và đôi khi điều này dẫn đến việc họ bỏ cuộc. Điều này rất quan trọng đối với trẻ có rối loạn này để học các kỹ thuật thư giãn mà trẻ có thể thực hiện ở trường học và ở nhà khi các em gặp khó khăn tập trung hoặc hoàn thành bài tập. Một kỹ thuật đơn giản là dạy trẻ thở sâu, thông qua mũi và miệng qua miệng, để bình tĩnh lại. Nếu cô ấy cảm thấy quá sức, cô ấy nên dừng lại những gì cô ấy đang làm và hít thở sâu 10 lần. Khi cô ấy trở lại làm việc, cô ấy sẽ có thời gian tập trung dễ hơn.