Thực phẩm giàu vitamin B & C
Mục lục:
Các vitamin B là thiamin, riboflavin, niacin, axit panothenic, vitamin B-6, biotin, folic acid và vitamin B-12. Vitamin C và các vitamin B hòa tan trong nước, có nghĩa là cơ thể của bạn thải ra lượng dư thừa các vitamin này trong nước tiểu của bạn. Một loại thực phẩm có chứa vitamin B hoặc vitamin C, nhưng không nhiều chứa cả hai.
Video trong ngày
Thực phẩm có Vitamin B và C
->
