Thực phẩm & Chất bổ sung Giúp Vú Gấp Dạng

Khi một chuyên gia y tế xác định vú là dày đặc, nó có nghĩa là vú có nhiều mô vú, tuyến và ít chất béo hơn. Mật độ vú cao là một yếu tố nguy cơ cho bệnh ung thư vú và rất nhiều sự chú ý đã được đưa ra cho chủ đề gần đây. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Nghiên cứu và Điều trị Ung thư vú năm 2011 đã theo dõi trẻ sơ sinh trong khoảng 50 năm và khẳng định kết quả tương tự từ các nghiên cứu trước đó, tức là mật độ vú giảm theo tuổi và tăng chỉ số cơ thể, và vú dày đặc xảy ra nhiều hơn trước khi mãn kinh hơn sau khi mãn kinh. Mặc dù có một liên kết chặt chẽ giữa mật độ vú và di truyền, một số yếu tố chế độ ăn kiêng cũng có thể đóng một vai trò.

Video trong ngày

Chế độ ăn kiêng

->

Bánh gà với rau diếp ăn kèm với gạo nâu, rau và bát trái cây. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, ACS, không có liên kết rõ ràng giữa chế độ ăn uống và nguy cơ ung thư vú. Các nghiên cứu xem xét cả chế độ ăn kiêng và chất bổ sung, như vitamin, đã mâu thuẫn và không mang lại sự đồng thuận. ACS khuyến cáo sử dụng chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm 5 hoặc nhiều trái cây và rau quả, hạn chế thịt đỏ và thay thế ngũ cốc nguyên hạt cho hạt tinh chế.

Nghiên cứu Cohort Lịch sử ở Minnesota

->

Một sự sắp xếp của một người tổ chức thuốc chứa đầy vitamin. Theo kết quả từ một nghiên cứu về các gia đình ung thư vú ở Minnesota, có một vài yếu tố dinh dưỡng và bổ sung có liên quan đến mật độ vú. Nghiên cứu cho thấy trong số những phụ nữ tiền mãn kinh, việc giảm lượng chất béo bão hòa và lượng vitamin C và E tăng lên làm tăng mật độ vú. Ở phụ nữ mãn kinh, có một mối quan hệ tuyến tính giữa lượng vitamin B-12 và mật độ vú. Các nhà nghiên cứu gọi các hiệp hội này trong nghiên cứu Minnesota có quy mô nhỏ nhưng đề cập đến rằng chúng có thể có liên quan đến nguy cơ ung thư vú.

Rượu và hạ đường huyết

->

Gần rượu vang đỏ được đổ vào ly. Có thể không có mối quan hệ đáng kể giữa uống rượu và mật độ vú sau khi tính đến các biến số ảnh hưởng đã biết, chẳng hạn như độ tuổi, thành phần cơ thể, tính chẵn lẻ và tình trạng tiền mãn kinh. Tuy nhiên, trong nghiên cứu thuần tập ở Minnesota, các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối quan hệ nghịch giữa rượu và mật độ vú ở cả phụ nữ tiền mãn kinh và sau mãn kinh.Cũng có sự liên quan giữa rượu vang trắng và mật độ vú và mối quan hệ nghịch giữa rượu vang đỏ và mật độ vú.

Isoflavones

->

Một ly sữa đậu nành bên cạnh đậu nành trên bàn với khăn ăn màu hồng. Ảnh minh hoạ: caroljulia / iStock / Getty Images

Có một số nghiên cứu không thuyết phục về ảnh hưởng của isoflavone và mật độ vú. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2010 về "Cập nhật về Sự Sinh sản của Con người" là một phân tích meta các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng điều tra thực phẩm giàu chất isoflavone hoặc các chất bổ sung so với giả dược, cho thấy lượng thức ăn đó không ảnh hưởng đến mật độ vú ở phụ nữ sau mãn kinh, mật độ có thể thấy ở phụ nữ tiền mãn kinh. Isoflavone, chẳng hạn như trong sản phẩm đậu nành và chất bổ sung, có chứa các hợp chất giống như hoóc môn, có thể có tác động đến nguy cơ ung thư vú.

Di truyền

->

Một người mẹ khoanh tay quanh hai cô con gái. Sự đồng thuận giữa cộng đồng y tế đồng ý với quan điểm của ACS rằng không có mối quan hệ rõ ràng và nhất quán giữa chế độ ăn uống và mật độ vú. Chương trình Kiểm soát ung thư vú và ung thư cổ tử cung ở Michigan cho biết không có gì phụ nữ có thể làm để giảm mật độ vú của họ. Trang web của chính phủ Michigan nói tiếp rằng mật độ vú là di truyền. Một nghiên cứu trong "Tạp chí Y học New England" năm 2002, thấy rằng mật độ vú là di truyền cao. Trong số tất cả cặp song sinh được nghiên cứu, 63% mật độ vú mammic đã được tìm thấy là do các yếu tố di truyền.