Thực phẩm Không Có Viêm Khớp

Viêm khớp là một tình trạng đau đớn gây ra sưng khớp. Có nhiều loại viêm khớp khác nhau, chẳng hạn như viêm khớp phản ứng và viêm khớp dạng thấp, mặc dù tất cả các dạng đều đau đớn. Theo Ủy ban Bác sĩ Y khoa có Trách nhiệm, hơn 20 triệu người Mỹ bị viêm xương khớp và 2 triệu người bị viêm khớp dạng thấp. Vì bệnh viêm khớp ảnh hưởng đến rất nhiều người, việc tìm ra cách chữa trị rất quan trọng. Hiện nay không có thuốc chữa viêm khớp, nhưng tránh một số thực phẩm có hại có thể giúp làm giảm đau và viêm kết hợp với nó.

Thực phẩm giàu chất béo thường có hàm lượng calo cao và có thể dẫn đến tăng cân. Không chỉ bơ có nhiều chất béo, nhưng bơ có chứa chất béo bão hòa, có thể làm tăng sưng và đau trong cơ thể. Do đó, người mắc bệnh viêm khớp phải tránh bơ.

Thịt bò

Thịt như thịt bò có liên quan đến chứng viêm tăng và đau khớp do viêm khớp, theo Ủy ban Y khoa có Trách nhiệm của Bác sĩ. Người bị viêm khớp thường cảm thấy đau ít hơn khi họ ăn chay. Bò cũng chứa chất béo bão hòa, có thể làm tăng đau.

Việc tăng cân quá mức có thể làm trầm trọng hơn cơn đau của một người bị viêm khớp. Ủy ban Y khoa có Trách nhiệm của Ủy ban Y khoa cho biết thực phẩm có đường như kẹo là một trong những loại thực phẩm phổ biến nhất liên quan đến đau ở bệnh nhân viêm khớp.

Cà chua

Cà chua không phải là điều mà hầu hết mọi người nghĩ rằng sẽ gây ra đau đớn. Vì cà chua là trái cây nên chúng không có chất béo hoặc chất béo no. Thật không may, Ủy ban Y khoa có Trách nhiệm của Ủy ban Y khoa cho biết cà chua là nhóm cây ngủ ban đêm và những cây này có thể là nguyên nhân chính gây đau khớp.

Thay vì cà chua, người bị viêm khớp nên ăn các loại trái cây khác như táo và lê hoặc rau cải như đậu xanh và rau bina.