Thực phẩm gây kích ứng xoang

Việc hạn chế hoặc tránh ăn những thức ăn gây kích ứng xoang, đặc biệt là khi bạn bị ốm, có thể cung cấp một số cứu trợ và thoải mái. Luôn luôn hỏi bác sĩ của bạn để xác định nguyên nhân gây ra bất kỳ vấn đề liên quan đến xoang. Đừng quên xem xét các yếu tố môi trường như thời tiết hoặc dị ứng cũng có thể gây kích ứng xoang.

Video trong ngày

Các chất gây dị ứng thực phẩm thông thường

Kích ứng xoang không phải lúc nào cũng gây ra bởi vi rút hay vi khuẩn. Bác sĩ có thể nhận thấy bạn bị dị ứng thức ăn khiến xoang luôn nhạy cảm. Mọi người có thể phản ứng khác nhau với các chất gây dị ứng thức ăn. Phản ứng bao gồm từ buồn nôn đến chuột rút đến khó thở - hoặc thậm chí làm xoang xoang. Các chất gây dị ứng thực phẩm thông thường bao gồm đậu phộng, sò, sữa, trứng, hạt cây, lúa mì, đậu nành và cá. Bác sĩ của bạn có thể chạy thử nếu anh ta nghi ngờ rằng kích ứng xoang của bạn có liên quan đến dị ứng thức ăn.

Các sản phẩm từ sữa

Nếu bạn thường bị kích ứng xoang, hãy cân nhắc việc thử chế độ ăn sữa. Điều này bao gồm tránh sữa, sữa chua, kem, pho mát và các món tráng miệng dựa trên sữa. Trong khi nhiều nhà khoa học tranh luận về mối liên hệ giữa tiêu thụ sữa và tăng kích ứng xoang, một số nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sức khoẻ của người tham gia được cải thiện khi loại bỏ sữa. Theo một nghiên cứu được công bố trong Các giả thuyết Y khoa vào năm 2010, một nhóm nhỏ những người tham gia đã phát hiện ra rằng các triệu chứng xoang của họ được cải thiện sau khi loại bỏ sữa.

>

Ngay cả những người bị hen suyễn có ít chất nhầy hô hấp khi tránh sữa. Bởi vì sữa cung cấp cho bạn một lượng canxi tốt, hãy thay thế các thực phẩm có hàm lượng canxi cao như cá mòi, nước cam ép canxi, cải xoăn hoặc bông cải xanh nếu bạn thử chế độ ăn sữa.

Các món ăn cay và nóng

Nhớ lại lần cuối cùng bạn đã ăn một thứ gì đó rất cay, dù đó là cánh nóng hay ớt. Bạn có thể đã quan sát mũi của bạn phản ứng bằng cách ráo riết cách nó khi bạn có một xoang lạnh. Khi bạn ăn thức ăn cay, thụ thể gây ra hệ thần kinh trung ương của bạn để đáp ứng. Phản ứng của cơ thể bao gồm việc xả xoang gây ra chứng chảy máu mũi. Bạn cũng có thể nhận thấy một cảm giác bỏng hoặc đổ mồ hôi. Điều này cũng là một phần trong nỗ lực của cơ thể bạn để tuôn ra phản ứng hóa học liên quan đến thức ăn nóng hoặc cay.

Đồ uống có cồn

Nếu bạn cảm thấy khó chịu do xoang, hãy tránh uống các đồ uống có cồn hoặc ăn các bữa ăn có thành phần gồm có cồn. Rượu có thể làm tăng nghẹt mũi, kích ứng xoang thêm. Với sự kích ứng xoang, nguyên nhân có thể là do virus, vi khuẩn hoặc vấn đề sức khoẻ. Một số bệnh không chỉ ảnh hưởng đến xoang mà còn gan. Rượu được chế biến bởi gan của bạn, và bất kỳ tiêu dùng có thể làm nó làm việc quá sức.