Tỏi và giấm táo để hạ thấp huyết áp

Tỏi và táo rượu đã được ủng hộ như là biện pháp khắc phục tại nhà vì nhiều mục đích sức khoẻ. Nghiên cứu đang được tiến hành, và một số trong đó đã hứa hẹn khi giảm huyết áp. Tỏi và táo rượu đã được trích dẫn như là cách để khôi phục sức khoẻ. Những người ủng hộ tin rằng cách tự nhiên để chống lại huyết áp cao này không thể làm tổn thương vì những lợi ích khác mà những sản phẩm này có thể có.

Video trong ngày

Hiệu quả tích cực

Giảm huyết áp nhỏ có thể là do tiêu thụ tỏi, và nó có thể có tác động tích cực lên hệ tim mạch. Nghiên cứu cho thấy tỏi có thể giảm huyết áp với một lượng nhỏ, theo Mayo Clinic, nhưng nó cho biết thêm rằng cần phải có những nghiên cứu lớn hơn để khẳng định những nghiên cứu này. Bằng chứng hiện đang ở giai đoạn sơ bộ tính đến thời điểm hiện tại.

Lợi ích của giấm

Những người ủng hộ việc dùng dấm táo có nói rằng huyết áp thấp hơn mặc dù nghiên cứu vẫn chưa kết luận. Táo rượu táo cũng có thể mang lại nhiều lợi ích khác như giảm cholesterol.

Liều nhỏ

Giấm táo có vị đậm và có thể gây kích ứng dạ dày và cổ họng. Nên uống với liều lượng nhỏ, thường bằng muỗng cà phê. Nó có thể được thêm vào thực phẩm, đặc biệt là xà lách, và nó là rất không tốn kém. Tuy nhiên, sử dụng lâu dài có thể làm giảm mật độ xương. Táo rượu táo cũng có thể gây trở ngại cho một số loại thuốc nhất định. Những người muốn sử dụng giấm thường xuyên để giữ huyết áp trong kiểm tra được khuyên tham khảo ý kiến ​​với bác sĩ của họ.