Trượt tuyết gôn để Ngừng cổ tay bạn

Lật cổ tay qua vùng va chạm trong sân golf của bạn sẽ tạo ra sự tiếp xúc không chắc chắn và dẫn tới các vết mỡ, lượt truy cập yếu. Về cơ bản, flipping có nghĩa là cổ tay trái của bạn - cổ tay trái cho tay golf thuận tay phải - sẽ bị phá vỡ, cho phép câu lạc bộ vượt qua tay trước khi va chạm. Khi điều đó xảy ra, bạn mất tốc độ đầu câu lạc bộ và kiểm soát của clubface. Để cải thiện liên lạc của bạn, bạn có thể thực hành tập luyện mà sẽ thẳng ra cổ tay của bạn tại tác động.

Video trong ngày

Chipping Drill

Sự lật cổ tay thường xảy ra bởi vì cơ thể bạn ngừng xoay trên phần downswing, và cổ tay của bạn đi qua. Bạn có thể cải thiện luân chuyển cơ thể của bạn với một khoan chipping. Lấy một cái sắt và nắm chặt vào câu lạc bộ vì vậy cả hai tay đều khoảng nửa đường xuống trục. Sự kết thúc của câu lạc bộ sẽ chỉ phía bên hông phía trước của bạn. Quay lại cánh tay của bạn. Khi bạn xoay về phía trước, xoay hông và thân dưới xuống hướng mục tiêu, giữ tay cầm trước hông dẫn. Nếu bạn lật cổ tay, tay cầm sẽ đánh bạn ở một bên. Khoan này sẽ dạy cho bạn cảm giác của một cổ tay dẫn bằng phẳng và cho bạn tầm quan trọng của vòng xoay downswing.

Máy khoan đâm trước

Hầu hết người chơi giỏi giữ lại ít nhất một bản lề cổ tay khi va chạm. Trong thuật ngữ golf, nó được gọi là "hit muộn", và tạo ra cảm giác ngược lại lật cổ tay bạn. Để học cách đánh trúng cuối, thực hành thiết lập cổ tay của bạn dần dần, vì vậy chúng có bản lề đầy đủ khi cánh tay dẫn của bạn song song với mặt đất. Đuôi xuống, cảm thấy như mông của câu lạc bộ chỉ vào quả bóng cho đến ngay trước khi va chạm. Là một khoan, thực hiện các dao động thực hành bắt đầu ở vị trí tác động thích hợp. Chuyển trọng lượng của bạn lên chân trước, mở hông và đẩy tay trước quả bóng. Quay trở lại từ từ và xoay qua cố gắng đưa câu lạc bộ về vị trí tác động mà ban đầu bạn tạo ra. Máy khoan

Brad Brewer, một giảng viên golf ở Florida, sử dụng một máy khoan bơm để dạy cho các tay golf biết làm thế nào để câu lạc bộ có thể tác động đúng cách. Để thực hiện việc khoan, quay trở lại đầu backswing và bắt đầu từ từ bằng cách kéo bàn tay dẫn của bạn và thả khuỷu tay sau của bạn vào hông của bạn. Giữ cổ tay của bạn hoàn toàn bản lề khi bạn làm điều này.Dừng lại nửa chừng và quay trở lại đỉnh. Bơm câu lạc bộ lên và xuống một lần nữa trước khi đi qua đến vị trí hoàn thành đầy đủ. Khoan này sẽ dạy bạn giữ các góc độ thích hợp trong cổ tay của bạn trong suốt thời gian downswing và loại bỏ bất kỳ cổ tay lướt qua tác động.