Bệnh Hashimoto và Magnesium Thiếu

Bệnh Hashimoto là nguyên nhân hàng đầu gây suy giáp ở Hoa Kỳ. Bệnh tự miễn dịch gây ra một tuyến giáp chưa hoạt động. Magnesium thường được khuyến cáo bởi các nhà dinh dưỡng như một chất dinh dưỡng hỗ trợ chức năng tuyến giáp. Nếu bạn nghi ngờ bạn thiếu magiê, hãy tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp chăm sóc sức khoẻ để chẩn đoán chính xác và xác định xem liệu bổ sung có được bảo hành hay không.

Video trong ngày

Bệnh của Hashimoto

Bệnh Hashimoto thường ảnh hưởng đến phụ nữ trung niên. Tuy nhiên, bệnh này, còn được gọi là viêm tuyến giáp huyết khối mạn tính, cũng có thể ảnh hưởng đến nam giới. Với Hashimoto, tuyến giáp của bạn trở nên bị viêm bởi hệ thống miễn dịch của bạn tạo ra các kháng thể tấn công các tế bào tuyến giáp của bạn. Viêm này thường xuyên dẫn đến một tuyến giáp chưa hoạt động, hoặc hypothyroidism. Các triệu chứng của chứng suy giáp bao gồm da nhợt nhạt và khô, táo bón, mệt mỏi, nhạy cảm lạnh, giọng khàn khàn, mặt sưng phồng, tăng cân không giải thích được, cholesterol tăng cao, cứng cơ và đau nhức, đau khớp, suy nhược cơ, trầm cảm và xuất huyết nhiều hoặc kéo dài.

Tầm quan trọng Magnesium

Hormone tuyến giáp của bạn tạo ra T3 và T4. Những điều này quy định cơ thể của bạn sử dụng năng lượng như thế nào. Khi tuyến giáp của bạn hoạt động kém, các mức hormone tuyến giáp này trở nên quá thấp. Magnesium rất quan trọng cho sự hỗ trợ của tuyến giáp vì cơ thể bạn cần nó để kích hoạt hoocmon T4 vào T3, theo "The Natural Hormone Makeover" bởi bác sĩ Phuli Cohan.

Bổ sung và cân nhắc

Trong trường hợp thiếu hụt, bổ sung magiê đôi khi giúp làm giảm một số triệu chứng của bệnh tuyến giáp, theo "Nguyên lý của Thuyết Phân tử Chính thống" của bác sĩ tiết niệu R. Hemat. Tuy nhiên, luôn luôn hỏi bác sĩ để xác định một kế hoạch điều trị cho bệnh của Hashimoto. Nếu bạn không có bằng chứng về sự thiếu hụt hoóc môn, bác sĩ có thể đề nghị phương pháp tiếp cận chờ đợi. Tuy nhiên, theo MayoClinic, bạn có thể cần điều trị thay thế bằng nội tiết tố tuyến giáp. com. Nếu không được điều trị đúng cách, các triệu chứng của bạn về tuyến giáp không hoạt động có thể xấu đi. Thiếu năng tuyến giáp không được điều trị có thể gây ra nhiều vấn đề bao gồm vô sinh, cholesterol cao, sẩy thai và sinh con với dị tật bẩm sinh. Theo hiếm có, nó có thể gây động kinh, suy tim, hôn mê hoặc tử vong, theo WomensHealth. gov.

Các nhà dinh dưỡng khuyên bổ sung magiê nên dùng liều khác nhau để hỗ trợ chức năng tuyến giáp, từ 200 miligam mỗi ngày 2 lần trong tổng số 400 miligam đến 800 mg mỗi ngày. Tham khảo với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ để xác định lượng magiê bổ sung, nếu có, phù hợp với bạn. Magiê được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm bao gồm hạnh nhân, halibut, hạt điều, rau bina, bột yến mạch, gạo lứt và đậu phộng.Lượng magiê cần dùng hàng ngày là 310 miligam mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ và 400 miligam nếu bạn là nam giới, đến 30 tuổi. Ở tuổi 31 trở lên, khuyến cáo là 320 mg cho phụ nữ và 420 miligam cho nam giới.

Dấu hiệu sớm thiếu magiê bao gồm sự mất ngon miệng, mệt mỏi, buồn nôn, nôn và yếu. Các dấu hiệu sau đó bao gồm ngứa ran, co thắt cơ và co thắt, động kinh và nhịp tim bất thường. Một số loại thuốc, kể cả thuốc lợi tiểu và thuốc kháng sinh, làm tăng nguy cơ bị thiếu magiê. Tuổi, các vấn đề về giảm hấp thụ như chứng ruột nhạy gluten và các yếu tố khác như mức độ canxi hoặc kali thấp, cũng là nguy cơ gia tăng của bạn.