Tỷ lệ phần trăm cơ thể khỏe mạnh cho người chạy
Mục lục:
Các môn thể thao cá thể đòi hỏi phải có thành phần cơ thể cụ thể và với chạy, các loại chạy khác nhau sẽ có lợi từ các loại cơ thể khác nhau. Tỷ lệ phần trăm cơ thể lý tưởng cho người chạy thay đổi giữa sprinters và runners khoảng cách. Người chạy bộ cũng cần phải ý thức rằng việc trở nên quá gầy có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ của bạn.
