ĂN sáng lành mạnh Không có Trứng
Mục lục:
Bắt đầu ngày của bạn với một bữa sáng lành mạnh có thể giúp bạn tập trung vào buổi sáng và chống lại sự cám dỗ để ăn các thực phẩm không lành mạnh trước bữa ăn trưa. Không cần bao gồm trứng như một phần của bữa sáng cân bằng, nhưng tốt nhất nên bao gồm các lựa chọn từ hầu hết các nhóm thực phẩm chính.
Video trong ngày
Toàn bộ ngũ cốc
->
Các sản phẩm sữa ít béo
->
Lean Protein
->
