Làm thế nào tôi có thể nhìn 10 năm trẻ hơn ở tuổi 40?

Những người trên 40 tuổi sẽ thấy rằng một số thay đổi như phát triển chăm sóc da mới và các nghi thức ăn uống là cần thiết để ở lại trẻ trung. Vì làn da và tuổi của cơ thể, thay đổi cách bạn thực hiện trong cơ thể và tự trang trí cho mình có thể giúp bạn mất một thập kỷ hoặc nhiều hơn của cái nhìn của bạn.

Video trong ngày

Bước 1

Làm trắng răng. Vì răng sẫm màu khi bạn già đi, răng vàng là dấu hiệu tốt cho tuổi của bạn. Đến thời điểm bạn đạt đến 40, ảnh hưởng của cà phê và có thể hút thuốc có thể nhìn thấy rõ ràng trên răng của bạn. Đối với những trường hợp nghiêm trọng, điều trị tẩy trắng tại phòng nha sĩ có thể mất gần 10 năm để bạn xuất hiện. Nếu không, bạn có thể mua kem đánh răng đặc biệt và gel để sử dụng ở nhà.

Bước 2

Kiểm soát cân nặng của bạn. Sự trao đổi chất chậm lại khi bạn lớn tuổi, đặc biệt là sau 30 tuổi. Nếu bạn không tăng cường tập thể dục, bạn có thể sẽ đạt được một vài cân một năm. Vào thời điểm bạn lên đến 40 tuổi, điều đó có nghĩa là bạn sẽ tăng cân từ 10 cân trở lên.

Bước 3

Ăn mặc trẻ nhưng đừng lạm dụng. Tránh nhìn xuyên qua đỉnh, váy quá ngắn và vải chói lóa. Khi mặc loại quần áo này, bạn có thể gửi tin nhắn mà bạn đang cố gắng quá khó và thực sự có thể hiển thị tuổi của bạn. Mặt khác, tránh quần jean "mũ" và quần áo lót nỉ mang lại cảm giác bạn có thứ để giấu. Duyệt qua các tạp chí thời trang hướng đến đám đông 40 người sẽ cho bạn ý tưởng về cách ăn mặc thanh nhã và giữ nó sang trọng.

Bước 4

Lấy áo ngực đẹp Tốt hơn nữa, có được một áo ngực chuyên nghiệp phù hợp (có sẵn tại cửa hàng cao cấp và cửa hàng đồ lót) để bạn có thể mua một cái gì đó phù hợp với tốt. Bởi vì vú bị lệch khi bạn ở tuổi (và đặc biệt là nếu bạn đã có con), mặc áo ngực phải ngay lập tức mất nhiều năm để bạn xuất hiện.

Bước 5

Chọn một màu tóc phù hợp với làn da của bạn và duy trì nó. Bởi thời gian bạn đạt đến 40, rất có thể là bạn có một số lượng tốt của màu xám để trang trải. Nếu bạn nhuộm tóc của bạn một giai điệu đen tối, bạn sẽ cần phải thực hiện chuyến thăm thường xuyên hơn để các tiệm làm tóc để trang trải các gốc rễ của bạn. Màu sắc nhẹ hơn hoặc tóc được làm nổi bật, sẽ ẩn màu xám tốt hơn nhưng có thể tốn kém hơn để bảo trì.

Bước 6

Điều trị lão hóa da. Các đường sâu hơn bắt đầu xuất hiện vào cuối những năm 30. Bởi 40, bạn có thể phải đối phó không chỉ với nếp nhăn nổi bật hơn, mà còn với da đổi màu và da khô. Đây là thời gian để nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại kem theo toa như Retin-A, có thể thoát khỏi các đốm đen, các đường và da thô. Đối với các đường sâu hơn, Botox hoặc gel fillers có thể là một lựa chọn tốt hơn. Luôn luôn mang kem chống nắng để ngăn ngừa thêm thiệt hại.

Bước 7

Chuyển sang trang điểm nhẹ hơn.Nền móng và bột nặng có thể chìm vào các nếp nhăn và đường kẻ, khiến bạn trông già hơn bạn. Một bóng mắt mềm mại và màu môi nhẹ hơn sẽ giấu đi sự không hoàn hảo và giảm thiểu sự chú ý đến các vùng có vấn đề. Giữ ẩm trước khi áp dụng màu cơ bản để da của bạn được hydrat hóa tốt và nếp nhăn của bạn ít có khả năng hiển thị.