Mức độ đói nghèo ảnh hưởng đến huyết áp cao như thế nào?
Mục lục:
Bị đói là một loại suy dinh dưỡng, là do bị tước thức ăn hoặc ăn uống không đủ cho nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Không ăn uống trong một ngày hoặc lâu hơn sẽ gây ra đói. Sự đói nghèo và suy dinh dưỡng có ảnh hưởng lâu dài đến huyết áp, bao gồm gây ra huyết áp của bạn tăng lên.
Video trong ngày
Huyết áp cao
Sự thiếu ăn và suy dinh dưỡng làm cơ thể bạn căng thẳng, căng thẳng cũng như tiềm năng kali và thiếu vitamin D. Huyết áp của bạn có thể tăng lên do các yếu tố này. Một nghiên cứu được đưa ra trong một ấn phẩm năm 2004 về "Thực hành lâm sàng của Nephron" cho thấy huyết áp gia tăng ở trẻ em suy dinh dưỡng, kể cả những người đã bị suy dinh dưỡng sáu năm sau đó. Nghiên cứu gồm 172 trẻ em nghèo khó ở độ tuổi trên 2. Trong số 172 trẻ tham gia, 91 trẻ suy dinh dưỡng, 20 trẻ đã bị suy dinh dưỡng và 61 trẻ không bị suy dinh dưỡng. Huyết áp đọc được lấy từ hai trong ba nhóm và so sánh với những người trong nhóm không bị suy dinh dưỡng. Kết quả của nghiên cứu cho thấy cả hai nhóm đều có huyết áp cao hơn 29 mmHg so với huyết áp của nhóm đối chứng. Những phát hiện này ủng hộ khẳng định rằng nạn đói làm tăng huyết áp.DASH Chế độ ăn kiêng và huyết áp
Việc tuân thủ chế độ ăn kiêng như Cách tiếp cận Thức ăn để Ngừng Tăng huyết áp, hoặc Chế độ ăn uống DASH, là một cách để quản lý cao huyết áp cũng như ngăn ngừa suy dinh dưỡng và đói nghèo, MayoClinic. com lưu ý. DASH được thiết kế đặc biệt để giúp bạn giảm lượng muối ăn vào và ăn nhiều thực phẩm có chứa chất dinh dưỡng giúp giảm huyết áp, như kali, canxi và magiê. DASH đã được biết để bắt đầu có tác động tích cực đến huyết áp của bạn khoảng hai tuần sau khi bạn bắt đầu theo chế độ ăn kiêng.
