Làm thế nào Ngay sau khi tôi có thể Tập thể dục Sau khi một tiêm Steroid Hip?
Mục lục:
- Video trong Ngày
- Quy trình và Phục hồi
- Bạn có thể tiếp tục đi bộ trực tiếp sau thời gian hồi phục ngắn trong văn phòng bác sĩ của bạn. Trên thực tế, đi bộ sau khi tiêm sẽ giúp phân tán thuốc và ngăn ngừa độ cứng ở hông tại chỗ chích. Bạn sẽ không cần bất kỳ sự chú ý đặc biệt nào sau khi tiêm trừ khi bạn đã có phản ứng với steroid. Tuy nhiên, bác sĩ có thể khuyên bạn tránh hoạt động cường độ cao ngay sau khi tiêm, vì sự di chuyển quá mức có thể làm bạn đau nhiều và sưng ở chỗ tiêm.
- Nếu vị trí tiêm chích vẫn còn đau nhẹ trong những ngày sau khi tiêm steroid, thì cơn đau đó không nên nghiêm trọng đến mức nó khiến bạn không thể tập thể dục được. Đau nặng nên báo cáo với bác sĩ để điều trị. Nhẹ và dễ đau có thể được điều trị bằng cách sử dụng thuốc giảm đau không cần kê toa, chẳng hạn như ibuprofen. Áp dụng túi nước đá vào vị trí tiêm cũng làm giảm đau và sưng tấy để bạn trở lại trong trò chơi nhanh hơn.
Steroids được tiêm vào hông vì nhiều lý do khác nhau, từ quản lý cơn hông đến việc điều trị của mẹ và thai nhi. Khi bạn được tiêm hông, bạn sẽ nhận thấy một cảm giác bỏng nhẹ và thậm chí đau ngay sau khi tiêm, nhưng các steroid không nên cản trở khả năng tập thể dục của bạn. Trong thực tế, tiêm bắp steroid có thời gian hồi phục ngắn, sau đó bạn sẽ có thể tiếp tục hoạt động thể chất đầy đủ trong các thông số thiết lập cho bạn bởi bác sĩ hoặc vật lý trị liệu của bạn.
Video trong Ngày
Quy trình và Phục hồi
Khi bạn được tiêm một mũi steroid, thủ tục được thực hiện tại văn phòng hoặc trong bệnh viện của bệnh viện. Khuôn chích được làm sạch và các steroid được tiêm vào hông. Sau khi tiêm, y tá hoặc bác sĩ phát hành tiêm chích chỗ tiêm để phân tán các steroid. Sau đó bạn sẽ phục hồi từ 15 đến 30 phút, trong thời gian đó bạn sẽ được theo dõi các phản ứng phụ. Thông thường các tác dụng phụ duy nhất bao gồm đau, đỏ và sưng ở chỗ chích.
