Làm thế nào để Vệ sinh gan Với Epsom Salts

Gan hoạt động như một bộ lọc máu của bạn bằng cách loại bỏ độc tố và vi khuẩn có hại. Duy trì chức năng gan là rất quan trọng đối với sức khoẻ tổng thể của bạn để ngăn ngừa bệnh tật. Xoay gan sau khi ốm hoặc chỉ hàng tháng giữ nó ở hiệu suất tối ưu. Làm sạch gan có thể được thực hiện ở nhà bằng các thành phần đơn giản như muối Epsom, nước, bưởi và dầu ô liu. Dành thời gian thư giãn, cần thiết trong suốt quá trình làm sạch gan.

Video trong ngày

Bước 1

Ăn sáng và trưa gồm trái cây và rau tươi. Tránh thịt, bánh mì và sữa để duy trì bữa ăn. Điều này là để tránh sản xuất mật giảm trong đó ức chế sự loại bỏ độc tố.

Bước 2

Trộn 4 muỗng canh. Epsom muối với 4 cốc nước trong một thùng chứa lidded. Vào lúc 6:00 p. m., uống1 chén hỗn hợp này. Hãy chắc chắn rằng bạn đang thư giãn hoàn toàn, vì điều này sẽ hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa và làm sạch.

Bước 3

Uống một cốc nước muối Epsom lúc 8: 00 p. m., đảm bảo rằng bạn đang một lần nữa trong một trạng thái thoải mái.

Bước 4

Trộn cùng nước ép từ chanh và bưởi với 1 cốc dầu ô liu vào lúc 10:00. m. Uống hỗn hợp và sau đó đi ngủ. Làm sạch sẽ diễn ra qua đêm trong khi bạn nghỉ ngơi.

Bước 5

Uống một cốc hỗn hợp muối Epsom lúc 7:00 a. m. Không ăn bất cứ thứ gì trước khi dùng hỗn hợp muối epsom. Lặp lại lần nữa vào lúc 9:00 a. m. Việc này sẽ kết thúc hỗn hợp.

Bước 6

Ăn trái cây và rau cải trong thời gian còn lại trong ngày của bạn một lần nữa tránh thịt, bánh mì, và sữa. Bạn có thể tiếp tục các thói quen ăn uống bình thường vào ngày sau khi bạn hoàn thành việc làm sạch gan.

Những thứ bạn cần

• 4 muỗng canh. Muối Epsom
• 4 chén nước
• 1 chén dầu ô liu
• Nước trái cây từ quả bưởi
• Nước trái cây từ 1 lát

Lời khuyên

• Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu làm sạch bất cứ lúc nào chương trình.