Cách Nấu Bắp cải để Xóa Gas

Một số người bị khí hậu đường ruột sau khi ăn bắp cải chín, nhưng khí là cái mà người bệnh đã gây ra, không phải là thứ gì đó trong bắp cải. Đó là sản phẩm của hoạt động của vi khuẩn đối với lượng chất xơ giàu canxi. Tuy nhiên, bạn có thể thêm một số loại thảo mộc và gia vị, thậm chí đến cải bắp luộc chín, có thể giúp giữ cho vi khuẩn từ quá mức công việc của họ và giảm khí. Danh sách các loại thảo dược này có nhiều cách khác nhau giữa các nguồn và không phải tất cả các hương vị đều rất tốt với cải bắp, nhưng một số trong đó có thể khiến bạn ngạc nhiên.

Video trong ngày

Bước 1

->

Đặt bắp cải đun sôi dọc theo các hạt và lá mà thường có hương vị các loại thực phẩm khác đi cùng cải bắp. Dill hạt và rau mùi toàn bộ, hai yếu tố của tẩy uẩn thường được sử dụng trong thịt bò corned, cũng được công nhận là dược thảo hải vị. Vì vậy, một số loại thảo mộc thường được sử dụng trong xúc xích, chẳng hạn như hiền nhân, các thành viên của họ húng quế và thì là, cũng như hạt cà phê caravan từ bánh lúa mạch đen.

Bước 2

->

Thêm các phiên bản tốt hơn của một số thực vật giống nhau sau khi đun sôi bắp cải, hoặc trong bơ hoặc sốt nhẹ, cho một hương vị tinh tế hơn. Cilantro là lá rau mùi, và rau mùi cũng có sẵn mặt đất. Dill lá hấp dẫn trực quan cũng có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa khí. Rosemary và mùi vị thơm ngon cũng có thể có tác động vỏ bọc.

Bước 3

->

Đổ hỗn hợp thìa cà rốt vào luộc, nấu canh một đĩa bắp cải với những chiếc lá giống như lá lụa, hoặc những thân cây thìa xẻ thô để thêm vào bắp cải cùng kích cỡ và dưa bơ.

Bước 4

->

Thí nghiệm với gia vị ngọt. Một vài cây đinh hương được thêm vào nước sôi cho cải bắp có thể bổ sung hương vị thơm ngon và có thể giúp ngăn ngừa khí trong quá trình tiêu hóa. Các loại gia vị ngọt khác có thể là carbature bao gồm allspice, quế và gừng. Lavender và các loại bạc hà khác nhau có thể được tiêu thụ tốt nhất trong cùng một bữa ăn như cải bắp, nếu không phải là cùng một món ăn.

Bắp cải xanh, cắt thành nêm

• Nồi hoặc nồi bằng thép không gỉ
• Nước để che phủ
• Hạt Dill
• Cả rau mùi
• Rau toàn phần
• Hạt cà rốt
• Hạnh phúc
• Đinh hương
• Những lời khuyên
• Vì thói quen ăn uống quá phức tạp, ít khoa học các nghiên cứu có thể hỗ trợ rõ ràng hiệu quả tiêu hóa của bất kỳ loại thảo mộc nào. Cơ sở dữ liệu của Thư viện Quốc gia Y học về các loại thảo mộc và chất bổ sung (xem Tài nguyên), tóm tắt các cuộc điều tra đã được tiến hành trên một số thành phần.