Làm thế nào để Nấu cá Hog

Cá heo là một loại cá trắng tinh tế và giống như các loài cá trắng khác, nó có thể được nấu chín theo nhiều cách như nướng, chiên, nướng hoặc nướng. Filet của một con cá heo mỏng hơn hầu hết các loại cá trắng khác để nó có thể nấu nhanh nhưng hương vị của cá rất tốt với các thành phần khác như cà chua, chanh, húng quế hoặc vịnh. Cho một bên rau xà lách, cơm nâu hoặc rau xào với cá heo để làm một bữa ăn đầy đủ, lành mạnh.

Video trong ngày

Nướng

Bước 1

Nướng lò nướng nóng.

Bước 2

Cho thêm dầu ô liu lên trên heo và cho muối và tiêu vào vị giác.

Bước 3

Đặt cá heo lên nướng và nấu khoảng 4 phút.

Bước 4

Lật lấy cá và nấu thêm 4 phút nữa.

Pan Fried

Bước 1

Làm nóng một cái chảo với 1 muỗng canh dầu ô liu ở nhiệt độ vừa phải.

Bước 2

Thiết lập ba bát nông: một cái với 1/4 chén bột mì, một lần nữa với một quả trứng bị đánh nhẹ và món cuối cùng với 1/4 chén bánh mì.

Bước 3

Nạo vét cá heo trong bột và lắc bột thừa.

Bước 4

Ngâm cá heo vào trứng bị đánh và sau đó buộc cá bằng bánh mì.

Bước 5

Đặt cá heo vào nồi và nấu khoảng 3 phút ở mỗi bên.

Nướng

Bước 1

Nấu sơ bộ gà thịt đến 500 F.

Bước 2

Trộn cá heo với dầu ô liu và cho muối và tiêu vào vị giác.

Bước 3

Đặt con heo vào một tấm thịt gà và nấu trong 4 phút ở mỗi bên.

Nướng

Bước 1

Làm nóng lò trước 400 F.

Bước 2

Đậy dưới cùng của một món nướng bằng nướng không nấu.

Bước 3

Mùa cá heo với muối và tiêu để nếm.

Bước 4

Đặt cá heo vào nồi nướng và cho cá với 10 ounces cà chua thái lát dày đặc, 2 hoặc 3 lát hành tây hoặc chanh hoặc 5 ounces salsa.

Bước 5

Nấu cá heo trong lò trong 15 phút hoặc cho đến khi cá vảy bằng nĩa.

Những thứ bạn cần

• Dầu ôliu
• Muối biển
• Ground tiêu đen
• Chảo
• 3 bát nông
• 1/4 bột, all-purpose
• 1 quả trứng
• Bánh nướng xông khói
• Bún nướng chín
• 10 ounces cà chua thái lát
• Hành tây hoặc lát chanh
• 5 ounces salsa
• Bánh nướng xắt lát
• Mẹo

Cá heo nướng trên ván gỗ, chẳng hạn như cây hickory, cây tuyết tùng hoặc cây sồi cho thêm hương vị. Mùa cá heo với 1/4 muỗng cà phê các loại thảo mộc khô như húng quế, rau thơm hoặc rau mùi tây hoặc bột rắc bột tỏi, bột hành, gia vị vịnh hoặc chà cay.