Làm thế nào để thực hiện được kỹ năng chân của bóng thật tốt trong ít hơn hai tuần

Không ai có thể học cách di chuyển bóng như Ronaldinho, hai lần FIFA World Player của năm, chỉ trong vài tuần. Faking ra đối thủ với các kỹ năng chân táo bạo thực hành và tài năng. Tuy nhiên, nếu bạn tập trung vào một số kỹ năng xử lý bóng hữu ích, bạn có thể học để theo kịp tốc độ chơi và đóng góp cho nỗ lực của đội mình - ngay cả khi trận đấu lớn chỉ trong vòng chưa đầy hai tuần. Bạn thậm chí có thể ghi một hoặc hai mục tiêu.

Video trong ngày

Bước 1

Thực hành tiếp nhận bóng. Kick bóng vào tường hoặc có ai đó vượt qua nó cho bạn trên mặt đất và trong không khí. Nhẹ nhàng ngừng bóng với bên trong chân của bạn.

Bước 2

Đưa bóng vào tường hoặc người khác với phần chân của bàn chân. Nếu bạn là chân phải, đứng một chút bên trái của một quả bóng chết. Đặt bàn chân trái của bạn ở phía bên trái quả bóng và xoay chân phải của bạn qua, làm cho liên lạc vững chắc với bên trong chân phải của bạn. Cố giữ bóng trên mặt đất. Thực hành bình đẳng hoặc nhiều hơn với bàn chân không bình thường của bạn.

Bước 3

Thực hành một lần chạm tay với bức tường hoặc người khác. Khi quả bóng đến với bạn, đánh nó nhẹ nhàng nhưng vững chắc với bên trong của bàn chân của bạn mà không cần dừng nó trước. Bàn chân của bạn nên nhẹ nhàng bong bóng khi nó liên lạc; đừng quẹt chân quá nhiều hoặc đánh nó quá khó.

Bước 4

Đuổi bóng với đầu gối, đầu và chân của bạn. Trong khi quản lý việc tung hứng có thể mất nhiều năm, luyện tập vẫn là một kỹ năng hiệu quả để thực hành vì nó buộc bạn phải thoải mái và thư giãn với quả bóng. Người chơi bóng đá thực sự có kỹ năng xử lý quả bóng bình tĩnh, chứ không phải là flailing wildly để kiểm soát bóng.

Bước 5

Chụp tại một mục tiêu, chẳng hạn như một chiếc lưới bóng đá hoặc vạch trên tường. Nếu bạn là chân phải, đứng một chút trái của một quả bóng chết. Đi một hoặc hai bước chạy, đặt chân trái của bạn ở bên trái quả bóng và tấn công trung tâm của mặt sau của quả bóng bằng lưỡi giày phải của bạn. Thực hành chụp với chân không thiên vị của bạn.

Bước 6

Dậy bóng xung quanh các chướng ngại vật. Đặt trụ hoặc các vật cản tạm khác như quả bóng, túi hoặc ghế cách nhau 3 hoặc 4 bộ. Chạy nhanh xung quanh các chướng ngại vật trong khi nhẹ nhàng khai thác quả bóng với bên trong và bên ngoài chân của bạn. Giữ cho quả bóng gần bàn chân của bạn và vòng tròn các chướng ngại vật chặt chẽ. Bẻ gãy những trở ngại hoặc đặt chúng gần nhau hơn để gặp nhiều khó khăn hơn.

Bước 7

Chạy quanh sân bóng đá hoặc khu vực cỏ rê bóng. Thường xuyên, di chuyển với quả bóng theo một cách khác. Ví dụ: kéo quả bóng ở phía trước của bạn với đáy của một chân trong khi bạn nhảy lùi về phía bên kia.Đuốt đôi chân của bạn xung quanh quả bóng, đầu trái trước và sau đó sang phải, như thể bạn đang định xung quanh ai đó, hoặc giả mạo anh ta ra ngoài. Chạy mạnh với quả bóng và sau đó thay đổi hướng nhanh. Kéo quả bóng trở lại dưới bạn với đáy của một chân và sau đó xoay 90 độ và chạy theo cách khác.