Làm thế nào để giúp các vấn đề dạ dày Từ Quá nhiều Caffeine

Caffeine, một trong những chất kích thích phổ biến nhất trên thế giới, có trong cà phê, trà, sô cô la, thức uống năng lượng và một số cola. Caffeine kích thích hệ thống thần kinh trung ương và giảm sự mệt mỏi bằng cách can thiệp vào một chất hóa học trong cơ thể thúc đẩy sự buồn ngủ. Trong khi cà phê có kiểm soát là vô hại, quá nhiều có thể làm cho bạn cảm thấy lo lắng và khó chịu. Uống bốn loại thức uống có chứa caffein mỗi ngày - hoặc hơn 500 đến 600 miligam caffeine - có thể gây ra đau bụng, ợ nóng, viêm dạ dày và đau bụng. Làm thế nào để điều trị các triệu chứng của bạn phụ thuộc vào cách thức mà caffein ảnh hưởng đến bạn và bạn tiêu thụ bao nhiêu. Một cốc cà phê chứa từ 100 đến 200 miligam caffeine, tùy thuộc vào loại cà phê.

Video trong ngày

Bước 1

Không ăn bất cứ thứ gì. Cho đến khi các triệu chứng của bạn tiêu tan - mà họ sẽ sau một giờ hoặc như vậy - tránh ăn vặt và bỏ bữa ăn. Tin tốt lành là, có thể bạn sẽ không có sự thèm ăn.

Bước 2

Uống từ 4 đến 6 ly nước trong ngày. Caffeine là một loại nước giải khát axit có thể gây ra viêm dạ dày, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, UMMC. Rửa hệ thống bằng nước có thể giúp giảm bớt sự khó chịu và các triệu chứng khác.

Bước 3

Thử dùng thuốc không kê toa để trung hòa axit dạ dày. Nhận lời khuyên của bác sĩ về lời khuyên nào của bác sĩ để giúp bạn. Các triệu chứng báo cáo thường xuyên nhất từ ​​cà phê caffeinated tiêu thụ là ợ nóng, theo một nghiên cứu năm 1999 về văn học về cà phê và chức năng dạ dày-ruột trong "Scandinavia Journal of Gastroenterology. Các nhà nghiên cứu, từ khoa tiêu hóa tại Bệnh viện Đại học Utrecht ở Hà Lan, cho rằng Pepcid AC, Zantac và Tagamet HB có thể điều trị chứng ợ nóng mà không gây ra sự hồi phục axit - một tình trạng khiến dạ dày sản sinh ra nhiều axit hơn.

Nhai một viên thuốc bạc hà hoặc thảo dược thảo dược hai hoặc ba lần một ngày hoặc một giờ trước khi uống caffeine để làm dịu cơn loét đường niệu. Uống một lượng lớn chất cafein có thể gây viêm vùng lót dạ dày hoặc kích thích tình trạng hiện tại. UMMC khuyến khích sử dụng các phương thuốc thảo dược này để điều trị viêm dạ dày-ruột.

Thuốc giảm cân axit vô hiệu

Viên thảo dược hoặc cây bạc hà Mẹo

• Tránh các vấn đề về dạ dày bằng cách uống đồ uống có cồn hoặc hạn chế lượng caffeine ăn vào của bạn
• đến hai loại cà phê, thức uống năng lượng hoặc cola một ngày. Tiêu thụ bốn loại đồ uống có chứa caffein hàng ngày có thể gây ra đau bụng. Trong quá khứ, các bác sĩ đề nghị ăn một chế độ ăn uống nhạt nhạt để điều trị viêm dạ dày và loét, hai vấn đề dạ dày liên quan đến lượng caffein.Ngày nay, các chuyên gia biết rằng thức ăn nhạt sẽ không giúp đỡ hay làm tổn thương, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Theo các phòng khám của Cleveland Clinical, các triệu chứng điển hình của việc uống quá nhiều caffeine - đau bụng, cảm giác sung mãn, khí, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy - sẽ tự tiêu tan. Đọc nhãn trên thức uống năng lượng có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều đau đớn và đau khổ. Sau khi than phiền về đau bụng trong hai tháng, một thiếu niên tại Los Angeles được chẩn đoán bị viêm nặng, xuất huyết đường ruột và loét do uống nhiều thức uống năng lượng cao có chứa caffein. Hướng dẫn về sản phẩm gợi ý chỉ tiêu thụ một lần một ngày, chứa 250 mg caffein.
• Cảnh báo

Thuốc kháng acid không có hiệu quả đối với những người đau bụng thông thường và những người có liên quan đến việc uống cà phê. Theo Ronald Hoffman, M.D., một cựu chủ tịch của trường Cao đẳng Y tế Tiến sĩ Hoa Kỳ, họ thậm chí có thể làm tăng acid trong dạ dày, làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Nếu triệu chứng của bạn kéo dài hơn một ngày, bạn nên gọi bác sĩ của bạn. Nếu họ xấu đi, bạn có thể cần đến phòng cấp cứu, đặc biệt là nếu bạn nôn mửa, bắt đầu giảm cân, không thèm ăn, có chất béo giống như vịt hoặc đẫm máu hoặc đau dữ dội ở vùng bụng trên bên phải.